硬拉中腰部“啪”地响了一声，然后腰部剧烈疼痛，完全无法弯腰。有朋友出现过类似经历么？ 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
我有！
我是办公椅上一个螺丝松了，
坐在椅子上拧螺丝出现的。
自己感觉很明显的啪一声。
后来又犯过两次，
一次是玩蹦床的时候，
一次是爬山回来打篮球。
每次都是一个礼拜十来天自愈。
还一次是150kg硬拉，5*5最后一个，精神不集中松了一下。
诊断是小关节错位。
大半年没有敢硬拉了。。。。。
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