我这直腿硬拉对吗？麻烦大佬们！？ 第1页
1
zhang-yin-qiao-54 网友的相关建议:
修改一下答案，你的这个动作更倾向于力量举硬拉，所以我敢推断你的力量举式硬拉也是弯腰完成的，因为你不会正确使用髋关节，想改正的的话欢迎付费咨询。
这个动作不好，腰椎一直在动，你是在骨盆前倾的状态下完成的。
看你们的答案，我发笑了，明明就是骨盆没在中立位，非说人家柔韧性不够。。这么简单的动作和柔韧性有啥关系。
boominer 网友的相关建议:
这个是蛮标准的罗马尼亚硬拉，不是硬拉。挺标准的吧？没感觉是不是有点轻？
1
相关话题
如何看待男子在零下三十度的东北被冻死？他是怎么死的？哑铃卧推从侧面看轨迹是直上直下的还是倾斜向上的？
运动的时候可以穿束腰吗？
深蹲的时候膝盖不疼，但是硬拉完膝盖疼，何解？
2018年你的健身成果如何？
我（女）的体脂比只有7.5，好像是属于偏低的范畴。我是应该增脂吗？私教建议我吃些坚果类来增脂，可行吗？
你在健身房时会内心会嘲笑、轻蔑正在锻炼的很胖的女孩吗？
健身的人可以单身到什么地步？
学生党，初次到健身房就有教练来提出体态的问题并建议买他的私教课，该怎么选择？请教一下各路大神…？
有哪些健身的图片或者视频可以激励想放弃健身的自己？
前一个讨论
Gay最想diss其他gay的哪些行为？
下一个讨论
你的手机上有哪些有意思的应用（APP ）？
相关的话题
做平板支撑肩膀酸，蹲马步膝盖酸怎么回事？经常是因为支撑不住放弃动作而不是肌肉酸痛？有哪些适合室内的有氧运动？
你收藏的最美健身照是怎样的？
蛋白粉太贵，有没有便宜的渠道，这样吃会吃穷丫？
健身练哪部分肌肉会让人变得挺拔？
如何劝自己妹妹不要减肥？
为什么健身要隔几天一练更有效，而职业运动员却是每天大量时间都全部投入训练中？
拳王泰森到底有多厉害？
八部金刚功效果真有网上说的那么神奇吗？
每天去健身房运动至少1个半小时，每天正常吃饭，晚上尽量少吃，为什么还是不会瘦？持续2-3个月了…？
自己买一辆动感单车运动好还是办健身卡？
如何健身才能练出腹肌？
硬拉腰带佩戴正确位置？
请问我的硬拉动作有哪些问题，应该怎么改进？
为什么有些健身私教连自己都没有肌肉，还去教学员？我都看不下去了？
腰疼有什么好的健身方法改善吗？
家用椭圆机求推荐，预算五千到七千左右？
男生健身能不能练得有肌肉但不粗壮？
健身锻炼完身体没有酸痛感？
现在的健身教练都说是半桶水，那新手去健身该不该请健身教练？否则该怎么办？
高中生健身如何把肩练宽？
关于我减肥增肌的过程，想请教大神们几个问题？
为什么一些健身届的大神卧推都喜欢半握杠铃？
健身从业者们，你们是怎么走上这条道路的?
腹肌对于女孩子的杀伤力究竟有多大？
弓箭运动为什么一直没有流行开来？
请问ios系统有一个健身app “keep”里的小闪电是什么意思？
化妆去健身房的女人是什么心态？
是什么支撑你跑完五公里？
如何减少大臂皮下脂肪?