我这直腿硬拉对吗？麻烦大佬们！？ 第1页
1
zhang-yin-qiao-54 网友的相关建议:
修改一下答案，你的这个动作更倾向于力量举硬拉，所以我敢推断你的力量举式硬拉也是弯腰完成的，因为你不会正确使用髋关节，想改正的的话欢迎付费咨询。
这个动作不好，腰椎一直在动，你是在骨盆前倾的状态下完成的。
看你们的答案，我发笑了，明明就是骨盆没在中立位，非说人家柔韧性不够。。这么简单的动作和柔韧性有啥关系。
boominer 网友的相关建议:
这个是蛮标准的罗马尼亚硬拉，不是硬拉。挺标准的吧？没感觉是不是有点轻？
1
相关话题
在工厂里干粗活能起到健身的效果吗？你会因为什么原因，放弃健身这项运动?
中国的健身房gay群体真实存在情况？
有什么动作能提升引体向上成绩的?
做不了俯卧撑的话，该从哪几项先分别锻炼起？
健身吃蛋白粉对身体是否有损害？
第一次想买张健身房的卡去锻炼，需要注意什么？
运动饮料真的有作用吗？还是仅是心理作用？
请问，TRX属于有氧还是无氧？
中国大陆，目前的武德高地会在哪里呢？
前一个讨论
Gay最想diss其他gay的哪些行为？
下一个讨论
你的手机上有哪些有意思的应用（APP ）？
相关的话题
为什么私教带着健身，体重没变，就是感觉腿变粗了呢，特别是小腿，也做了拉伸啊，有没有健身的朋友？？？为什么一些健身届的大神卧推都喜欢半握杠铃？
如何看待牟丛获得阿诺德传统赛女子形体组冠军？
减脂有哪些错误的饮食习惯？
如何评价南京大学一学生跑 1000 米后猝死？
史密斯卧推100公斤4下，110公斤一下，自由卧推100公斤能不能推一下？
每天只做力量训练到底能不能达到减脂的目的？
健身圈到底有多乱？
健身初学者求帮助做计划，胸背腿肩？
有哪些健身的图片或者视频可以激励想放弃健身的自己？
为什么健身房私教那么贵?
《核心基础运动》这本书怎么样？
力气大是一种怎样的体验？
吊单杠对提高引体向上成绩有用吗？
没有锻炼基础的人，如何增肌与减脂？
增肌计划中健身一周练六天，每天练不同部位是否合理？
20岁学习格斗有用吗？
关于我减肥增肌的过程，想请教大神们几个问题？
如何在健身房装逼？
指力很强大是什么样的感觉？
如何看待欧巴德健腹器？
中国人特别是汉族人体质、体格如何，同其他人种相比？
为什么运动员的肌肉还不如健身爱好者明显？
普通人能卧推的重量是多少？
健身给你最大的收获是什么？
我喜欢的人是健身教练，最近他反复提到说完不成任务很着急，好像引导我去买课办卡，我该不该买呢？
健身人士为什么在健身房是锻炼在工地是劳损呢？
女生打架有什么胜算秘诀？
既然运动可以产生多巴胺，为什么还有那么多人不喜欢运动？
有哪些既美味又健康的食品适合健身和减肥爱好者？