每次硬拉完都会感到腰有种发硬的感觉然后会疼上几天，这是不是正常现象？ 第1页

相关的话题

  为什么健身的人喜欢越练越大？ 
  健身喝蛋白粉真的有用吗？ 
  体重65公斤，硬拉150公斤，卧推130公斤，深蹲170公斤，身高1米65，这状态怎么样? 
  减脂的关键到底在于哪一点？ 
  为什么健身要隔几天一练更有效，而职业运动员却是每天大量时间都全部投入训练中？ 
  一个深度宅男应该怎么开始健身？ 
  硬拉、引体向上时经常目标肌群刚有感觉，握力就跟不上了。请问该如何改善？ 
  明星为了红和保持身材，到底能有多拼？ 
  X形腿的人在运动中要注意什么？怎样锻炼减肥？ 
  运动饮料真的有作用吗？还是仅是心理作用？ 
  求推荐合适的跑鞋？ 
  想请专业的健身人士帮我看看，到底应该怎么办？ 
  为什么健身房健身的男人最不重视的就是腹肌？ 
  你状态最差的健身是哪一次？ 
  如何完成标准的硬拉？ 
  女生练颠球一年还是只能颠3个，怎么办？ 
  深蹲时到底应不应该用护肩？ 
  骑完动感单车脚疼怎么办？ 
  这样的肌肉是打药打出来的吗? 
  一个月如何锻炼到背起女朋友？ 
  如何看待开封7岁男童被教练致死，现教练已被刑事拘留？ 
  为什么有些健身私教连自己都没有肌肉，还去教学员？我都看不下去了？ 
  为什么韩国在健身健美界显得异军突起？ 
  健身场馆的设备场地专业、有氛围（伙伴）、有教练指导这三项里，哪个是你最在意的 ，哪个你觉得无所谓？ 
  本人现在大一，身高160，但是125斤，我也很忧伤，想瘦到96斤，如何健康的减呐？ 
  健身房看到有人用金属刀片刮肌肉是做什么？ 
  为什么国内没有鼓励老年人去健身练得肌肉很凹凸？如果开针对老年人的健身房，可行吗？ 
  有氧加无氧加控制饮食减肥会反弹吗？ 
  如何做标准的卧推？ 
  力量举大神能否自爆一下力量举三项成绩并展示下实力？