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我这硬拉有啥问题? 第1页

  

user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

触地之后起得有点快。反弹了。

每一个动作启动的时候,杠铃都是具有向上的速度的。

所以你的deadlift,不是从dead开始做的。

我觉得光着一点可能就会影响你整个动作的全过程。


user avatar   he-ping-87-83 网友的相关建议: 
      

蟹腰,蟹黄包的蟹。

看不出啥问题……恕我眼拙。

改进的话呢,可以考虑背阔再拉紧点,可以拉起来就没那么晃荡了。

啊对了,请问下题主你是怎么呼吸的,我一直怂的一逼,上了100kg之后就没敢在做组的时候换气过……




  

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