我这硬拉有啥问题? 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
触地之后起得有点快。反弹了。
每一个动作启动的时候，杠铃都是具有向上的速度的。
所以你的deadlift，不是从dead开始做的。
我觉得光着一点可能就会影响你整个动作的全过程。
he-ping-87-83 网友的相关建议:
蟹腰，蟹黄包的蟹。
看不出啥问题……恕我眼拙。
改进的话呢，可以考虑背阔再拉紧点，可以拉起来就没那么晃荡了。
啊对了，请问下题主你是怎么呼吸的，我一直怂的一逼，上了100kg之后就没敢在做组的时候换气过……
1
相关话题
上海一女子月薪 8000 贷款 60 万买私教课，应该如何理性消费？健身公司是否存在过度推销的问题？健身人事对身材偏瘦的健身新手或刚入门新手有什么建议？
如何做到减肥不减胸？
用科技健身为什么会有很多人排斥?
经常健身的人被从不运动的人嗤之以鼻怎么办？
为什么健身房的会员大部分纹龙画虎，素质极差，动不动就开始讲怎么斗殴的事迹还有很多人附和？
猪肉有营养吗？
什么锻炼可以改善脖子前倾？
这样做引体向上背部肌肉发力对吗？
HIIT 和TRX 训练中，那一个减肥效果比较好？
前一个讨论
拥有一身精瘦的肌肉是种怎样的体验？
相关的话题
骑行手套与健身房撸铁的手套有何区别？健身房中有哪些很不好的体验？
深蹲200公斤是什么体验?
成年人一天吃一斤瘦猪肉会过量么？
“穷文富武”这句话现在还有道理吗？
本人 18 身高186 体重116公斤 不是虚胖 有锻炼基础 就是腹腰部脂肪堆积过多，该怎么解决呢？
在你看来 做健身教练外表形象重要吗？
通过动感单车瘦下来是一种怎样的体验？
为什么很多公司的健身房成了摆设？
求推荐大学生健身食谱？
肋骨下端凸起，如何纠正？
高水平的运动员是如何避免运动损伤的？
健身小白，上半身肌肉少得可怜，请了一个月私教，基本上是隔一两天去一次，没有什么效果，怎么破？
求推荐2-5k元左右的撸铁健身用的耳罩式耳机，一定要防汗和降噪，哪位大神推荐一下？
在知乎这个知识分享型平台上，相比于其他领域，为何健身领域的大V们如此喜欢抨击伸手党？
健身房会籍顾问可以当做职业来发展吗？
健身圈里形容体型的特殊名词，例如麒麟臂。还有什么（求全）？
本人现在大一，身高160，但是125斤，我也很忧伤，想瘦到96斤，如何健康的减呐？
体重正常却有小肚子，怎么减肚子练腹肌？
健身，不忌口会怎么样？
冬天 学生党如何健身减脂增肌？
一天吃几个鸡蛋比较好？
张丰毅和李若彤晒健身照，这些健身达人和自律性很强的人是一种怎样的心理呢？
怎么看待美国拜尔斯跳马失误，直接退出比赛？
有哪些适合女生的酷运动？
健身小白求教 为啥左手的力气比右手小很多？
私教在训练的时候会给会员系鞋带吗？？
哪个牌子的椭圆机比较好？
太空失重环境下，宇航员是如何锻炼的？
男生怎么才能看起来干净、清爽又阳光？