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一个想减肥的胖子初到健身房,使用什么器械最好。? 第1页

  

user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

椭圆机吧。尽量不要抬脚跟。

一个礼拜至少三次,每次纯锻炼时间持续40分钟以上。

坚持一个月。



如果坚持不下来的话,就不要想太多了。

因为那些都跟你没关系,继续胖下去好了。




  

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