长期跑步的人，后来都怎么样了？ 第1页
1
bao-po-zi-72 网友的相关建议:
11年跑步，17年开始用软件记录。跑步给我最大的改变是对路程的认知。5公里的路程第一反应是跑过去，10公里的路程，就想骑自行车也就40分钟的事，而不是第一反应是坐公交或者打车。还有，去到一个陌生的城市，我也会用跑步打开对这座城市的了解。那种走路太慢，跑步正好的惬意，感觉真的很好。最后一点，听着音乐跑步成了我的一个自我奖励点和情绪宣泄点，有啥事达到目标了，奖励自己今天听着动感的音乐跑个5公里，有郁闷的事情了，绕着操场咔咔跑10公里下来，坏情绪基本就掉没了。不过也有缺点，倘若天天跑5公里，1-2个月下来，膝盖真受不了，再就是换衣服+热身+跑步+洗澡+吃饭，这一套下来，2小时就没了，如果有实验啥的，还挺耽误时间的，以上。
1
相关话题
胖的男生健身后身体素质和思想会有怎样的改变？你在骑行中拍过哪些印象深刻的视频？
打篮球的时候，最烦哪种人？
静力训练在西方以外的武术健身等领域里意味着什么？
如何评价知乎上普遍硬拉两倍体重的现象？
「马拉松」是一种什么样的运动？
如何看待甘肃白银马拉松21人遇难事件调查结果公布：16家单位及其27名相关人员被追责？
学生健身减肥有什么有效计划？
马拉松训练有哪些不良影响？
膝盖有什么好的保养和恢复方法？
前一个讨论
有钱或者有势的人到医院就医时是什么状况？
下一个讨论
长期跑步的人，后来都怎么样了？
相关的话题
请问跑到什么样的配速可以穿亚瑟士竞速度系列？有些经营者宁愿没生意，也不愿意走优惠路线，直至关门大吉，这是为什么？？
东亚国家近视高发，是否因为青少年缺乏户外运动？
有哪些被大众忽视，但值得去认真锻炼的身体部位/肌肉？
在有皮蓬之前，乔丹是什么水平的球员？
一个男生突然去健身有什么原因？
如何理解跑步是一种修行，让人内心宁静？
如何评价华为发布高血压管理研究、冠心病筛查研究等研究项目并公布华为运动健康科学实验室布局？
非常一般的职业运动员与业余顶尖高手的差距有多大？
怎么看丁俊晖世锦赛第一轮出局？
为什么国内没有鼓励老年人去健身练得肌肉很凹凸？如果开针对老年人的健身房，可行吗？
有哪些对抗不激烈、技术要求不高的多人体育运动？
肌酸有什么副作用?
「凌晨四点半的洛杉矶」是真的吗，运动员不是要保证足够的睡眠吗？
拳击教练未必能打，篮球教练上场未必行。为什么健身界质疑毫无训练痕迹的的教练呢？
健身中，那些喜欢练腿的人是怎么想的？
健身培训学院是如何一个学院？可靠吗？健身行业发展前景如何？
到目前为止的全民健身狂潮是如何被掀起的？
为什么开始运动了体重上升了？
是不是大部分人都误解了活肌肉，如何正确理解活肌肉是什么？
是不是全世界打篮球最好的运动员都在 NBA ？
求助，inbody数据准确吗，波动范围大吗，参考意义如何？
项羽从来没有进行过系统的肌肉的锻炼，没有针对性的锻炼某块肌肉，为什么项羽会有那么大的力量?
体重正常却有小肚子，怎么减肚子练腹肌？
用瑜伽球代替健身椅可行吗？
怎么才能控制自己不跷二郎腿？
深蹲小腿“垂直地面”是什么意思？
有一个常健身身材超棒的男友是什么样的体验？
在健身房里遇见身边有人吃炸鸡（或类似的食物）是种怎样的体验？
晒一晒你们认为最棒的健身装备吧？