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经常加班熬夜,生活作息不规律的人,日常如何制定减肥计划?
经常加班熬夜,生活作息不规律的人,日常如何制定减肥计划? 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
我经常加班,应酬也多。但中午单位的休息时间比较长。所以我都是中午去健身房。真忙起来了,也会中断,但是一旦有时间立刻就要恢复训练,要不然就彻底放下了。
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