经常加班熬夜，生活作息不规律的人，日常如何制定减肥计划？ 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
我经常加班，应酬也多。但中午单位的休息时间比较长。所以我都是中午去健身房。真忙起来了，也会中断，但是一旦有时间立刻就要恢复训练，要不然就彻底放下了。
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