女生每天运动消耗1000大卡会不会太多？ 第1页
1
xie-yi-wei-57 网友的相关建议:
太多。
如图，必确高端款跑步机显示数据：
25岁，50公斤女性，10公里一小时的速度，1小时运动消耗532大卡，那么1000大卡也就是要1小时52分钟跑近19公里。
如果体重是60，那么也需要1小时30多分钟跑16公里。
你说这运动量不大，那我也没啥好说了。
不过，根据我的经验，知乎上提这类问题的，98%的情况是自己把消耗计算错了，夸大一半的大有人在，也就不具备讨论的前提。
就这样。
1
相关话题
上班族如何兼顾健身与晚餐？为什么泰拳、空手道、截拳道甚至散打，在国内的流行程度都不如跆拳道？
有哪些低脂零食或者代餐推荐？
有哪些是医疗行业常识 普通人不太了解的知识？
运动员每天大量训练，出汗，该补充什么？不补充会怎么样？
国足0比2不敌日本队，基本无缘卡塔尔世界杯，你最想对中国足球说什么？
这样硬拉保护动作是否正确？
我朋友身高 183 体重 80kg，有可能利用重量级的优势，单挑过邹市明吗？
什么动作可以练腰部的力量？
为什么一些健身届的大神卧推都喜欢半握杠铃？
前一个讨论
如何看待“健身房的肌肉男都是gay”？
相关的话题
健身不练肱二头肌会怎样？长期跑步有哪些好处和坏处？
减脂时，饮食应该控制摄入脂肪还是碳水？
什么样的运动适合一边看书一边做？什么样的看书姿势比较不容易堆积腿部脂肪？
HIIT 和TRX 训练中，那一个减肥效果比较好？
专业的最准最可靠的心率带有哪些推荐？
为什么欺骗餐后反弹的这么大？还能恢复吗？
健身房活动营销策划有哪些？
如何评论中国奥运代表团在巴西遭遇多起持枪抢劫？
能自由控制小腿抽筋是什么体验？
有哪些好用的运动手表主要是游泳和跑步？
如何增加弹跳能力？
跑步到底是前脚掌落地好，还是后脚跟落地好？
体重正常却有小肚子，怎么减肚子练腹肌？
健身房的美女多吗？
每天坚持跑步五公里 只有跑步没有任何无氧运动能瘦下来吗？
如何看待跆拳道运动员吴静钰说「生娃后武功全废」？成为妈妈后，会有哪些放弃与坚持？
因为胖所以不敢去操场跑步，怎么办？
跑步初学者应该注意哪些问题？
冬天 学生党如何健身减脂增肌？
弓箭可以锻炼身体么？
关于增肌和减脂的原理？
有些MMA综合格斗者身体素质非常的棒，但进行100米测试时，却连电计13秒以内都跑不进，这是为什么？
肠胃消化功能可以通过训练提高吗？
为什么马拉松赛事现在如此受欢迎？
健身用力的时候感觉脑袋里面疼 疼好几天 该怎么办？
如何看待欧巴德健腹器？
假如今天的欧洲杯英国输了，会有多少英国球迷闹事？
身体差是一种怎样的体验？
张伟丽打得过一个2米高，150公斤重的肌肉壮汉吗？