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增肌训练动作中应不应该加入离心训练?
增肌训练动作中应不应该加入离心训练? 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
最近在重新翻看菊千代前辈的博客,里面有几篇译文提倡,大重量、无离心过程的动作增加肌肉体积更快。
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