想让男朋友公主抱我，并让他持续行走20-30分钟，我61kg，应该怎么给他定健身增肌训练计划？ 第1页

相关的话题

  减肥成功是什么感觉？给生活带来哪些改变？ 
  食物的碳水含量代表了它的含糖量吗？ 
  在下健身新手一枚，请问卧推怎么掌握平衡，用史密斯同重量12个没问题？ 
  减肥难道真是一场骗局吗？ 
  我女朋友身高 162 厘米，体重 52.5 公斤，我连公主抱都抱不动，我该怎么委婉地提醒她减肥？ 
  卧推最大重量在80kg左右，在业余健身领域是什么水平？ 
  健身最忌讳什么？ 
  人真的需要清宿便排肠毒吗？ 
  束腰可以有效改善肋骨外翻吗？ 
  请问想做健身行业的文案编辑，工作好找吗？ 
  女生怎样健身才能不练出肌肉？ 
  健身时为什么不能戴手套？ 
  深蹲伤膝盖嘛？ 
  硬拉腰带佩戴正确位置？ 
  健身一个月，体测数值全面下降！！？？ 
  第一次去游泳馆有哪些需要注意的地方吗？ 
  健身到底有多难？ 
  煮熟的鸡蛋只吃蛋白，那么留下的蛋黄还可以怎么用？ 
  健身房男的穿压缩裤或紧身裤不套短裤是什么意思？ 
  如何锻炼腹肌更加有效？ 
  减脂有哪些常见误区？正确的方法是怎样的？ 
  男女力量差距真的那么大么? 
  如何健康有效地减肥？ 
  练胸能不能以大重量夹胸为主? 
  18 岁的少年能不能挑战 30 多岁的女性拳击教练？ 
  深蹲200公斤是什么体验? 
  一周七天都在健身是一种怎样的体验？ 
  为什么要健身？该为健身投入多少？ 
  如何看待目前国内整个健身环境的全面健美化？ 
  大学生或者上班族如何完美解决「早起毁一天」的问题？