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打拳要忘记肩膀吗?直拳勾拳摆拳都用要放松肩膀吗?是不是打直拳靠的是三头肌和二头肌? 第1页

  

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其实完全不是……只是在国内的教学体系是这样(肩膀放松,主要靠脚和腰胯,靠身体旋转的力送出拳,卧推大没用肌肉影响速度……)。

近几年,日本的小级别拳手在国际上非常厉害,田中恒成木村翔这类已经很厉害了,更可怕的是稳居所有拳手前十,本级别已经无敌的“怪物”井上尚弥。

井上的职业生涯是19胜0负16ko,这个ko率在重量级都极其罕见(就维尔德/约书亚比他高),而且往往是直拳甚至左直拳ko,原因就是近二十年,日本拳击界提倡一种叫:肩背发力,的东西。以前看井上的力量训练中有提到过,但似乎不外传,仅在日本拳击界内部交流。

(注:井上曾公开表示 邹市明的拳无法对他造成杀伤,太轻。)

国内还是脚带动胯,胯旋转送肩把手臂和全身的力量压出去(我也是这么打的水平太次),结果是同重量级没有一个像样的直拳重炮手。而梅威瑟/井上尚弥/帕奎奥/泰森富里,他们出直拳,脚根本没那么多动作,更多是垫步通过腰背肩一起把手臂平的送出去,这样又快有准(比我们先转脚跟再传导到手上更直更突然)。

国内选手在国际赛场上如此低的ko率,比赛大量的互相顶着抡摆拳,可以看出我们的发力理念,拳击理解还是落后的。




  

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