肌肉练到多大，不能做双手背后交叉握？ 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
肌肉大小好像不是主要限制因素甚至可能根本不是限制因素。
我认识一个省举重队的小胖子，100kg左右级别的，参加过奥运选拔赛。
给我们讲解动作的时候100kg抓挺做示范轻轻松松。
体脂率看上去不低，但是肌肉量比我大了可不是一点两点。
柔韧性好得比隔壁练瑜伽的妹子差不了多少。
见识过之后，臊得我再也不敢说自己因为背阔肌练得太大洗澡挠痒痒都摸不到背了。
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