首页
查找话题
首页
为啥看很多大神在屈腿硬拉大重量的时候都有点弯腰?这样真的不会伤到腰吗?
为啥看很多大神在屈腿硬拉大重量的时候都有点弯腰?这样真的不会伤到腰吗? 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
谢邀,这个人的动作最好不要学。
训练的原则应该是确保安全。
腰椎保持中立位置是硬拉的要领。
如果保持不了腰椎中立,最好就不要增加重量了,即便是其他部位还有很大余力。
为啥看很多大神在屈腿硬拉大重量的时候都有点弯腰?这样真的不会伤到腰吗? 的其他答案 点击这里
1
相关话题
为什么年龄越大,肚子会越来越大,像球一样?
健身房里你最受不了的事情是什么?
如何练三角肌,不在健身房?
硬拉前半程股四是否主要参与发力?
女生坚持健身是种怎样的体验?
哪种全麦面包才是减脂期间能吃的?
年轻人如何维持心脑血管健康?
为什么有些健身私教连自己都没有肌肉,还去教学员?我都看不下去了?
请问肩部和和什么部位放在同一天练会比较好?
如何看待女顾客在一健身房做肌肉拉伸时,被男员工用剪刀剪开健身裤裆部一事?健身房从业人员总体素养如何?
前一个讨论
为什么会产生饱腹感?
下一个讨论
如果知道自己身患绝症命不久已,那么剩下为数不多的日子你会怎么过?
相关的话题
力量训练后为什么要拉伸?
为什么很多肌肉男看不到腹肌?
有什么推荐的家用跑步机?
煮熟的鸡蛋只吃蛋白,那么留下的蛋黄还可以怎么用?
如何面对健身房里壮汉的鄙视?
为什么放松的时候肚子很大是突出来的,但收腹的时候还是平的也有腹肌?
腹肌的杀伤力有多大?
我在朋友圈发这种肌肉照会不会引来女生反感?
篮球运动员臂展长有什么缺点?
这两坨凸起的肌肉是斜方肌吗?
肌肉男是不是因为某种内分泌或其他的原因容易脾气暴躁?
健美运动员真的健康吗?
31岁了,还能开始健身吗?
哪些健身动作是小白不能踩的雷?
健康猫这个软件怎么样?
初级健身增肌需要分化训练吗?
男朋友突然开始健身,对我的态度变得冷淡这是为什么?
失恋后,每天坚持健身、看书、学习,为什么依然没有快乐?
怎样看懂健身房的体测结果?
健身房会籍顾问可以当做职业来发展吗?
健身房会看到男生穿紧身裤,再套个短裤,是否真的有必要这样穿?
女生翘臀是种什么体验?
很久不健身后怎么重新建起来?
卧推100K.胸肌不对称,我该怎么办?
世界上哪类型体育项目的运动员最能吃?
为什么健身房的会员大部分纹龙画虎,素质极差,动不动就开始讲怎么斗殴的事迹还有很多人附和?
怎么看待《囚徒健身》中的强烈反对健身房训练?
普通人不做c是否能练成小萝卜这个样子呢?
健身的人可以单身到什么地步?
如何评价彭于晏的肌肉?
服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策
© 2025-04-03 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-04-03 - tinynew.org. 保留所有权利