首页
查找话题
首页
为啥看很多大神在屈腿硬拉大重量的时候都有点弯腰?这样真的不会伤到腰吗?
为啥看很多大神在屈腿硬拉大重量的时候都有点弯腰?这样真的不会伤到腰吗? 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
谢邀,这个人的动作最好不要学。
训练的原则应该是确保安全。
腰椎保持中立位置是硬拉的要领。
如果保持不了腰椎中立,最好就不要增加重量了,即便是其他部位还有很大余力。
为啥看很多大神在屈腿硬拉大重量的时候都有点弯腰?这样真的不会伤到腰吗? 的其他答案 点击这里
1
相关话题
初一小男生能健身吗?怎么练?
请问在健身房深蹲 270kg 是什么概念?
请问ios系统有一个健身app “keep”里的小闪电是什么意思?
健身的时候不穿内裤行不行?
通过跑步瘦下来是种怎样的体验?
为什么运动员的肌肉还不如健身爱好者明显?
30岁出头的女人练瑜伽还是请私教?
卧推一般人能推多少啊?
你拍过最好看的自拍照或者个人写真是什么样的?
你的脸不配你的身材是一种怎样的体验?
前一个讨论
为什么会产生饱腹感?
下一个讨论
如果知道自己身患绝症命不久已,那么剩下为数不多的日子你会怎么过?
相关的话题
未来,机器人对人类的健身有什么帮助?
2021 5月20号肌肉山山向家教老师表白在一起了。如何看待肌肉山山选择了这位小姐姐而不是……?
不请私教如何能尽可能做到健身时动作标准?
反手摸肚脐是一种什么体验?
你在哪些运动中自带「天赋光环」?
腹肌能摸出来,这个时候做有氧还是控制摄入好?
半月板受损后该怎样减肥?
工地上的工人和健身房的教练身体肌肉力量等方面有的比吗?
女生由丑变美后是什么样的感觉?
为什么现在很多人觉得大块肌肉男缺少实用的力量?
外国健身者喝这么多蛋白粉,不会损坏肾吗?
波比跳减脂真的很快吗?
哪些适合孕妇的健身运动?最好是有助于生产的?
工地上的工人和健身房的教练身体肌肉力量等方面有的比吗?
有没有种可以充饥但又不会因为太好吃而被平时就吃光的食品?
瘦不下来是运动量太少吗?
轻度椎间盘突出后应该怎么样进行健身房的力量训练?有什么要避免的动作?
女生通过撸铁可以超过大部分不怎么锻炼男生的力气吗?
国内的健身届散打界武术界有没有巨石强森这种这种体型的,以及图中黑大个。?
健身圈里形容体型的特殊名词,例如麒麟臂。还有什么(求全)?
健身从业者们,你们是怎么走上这条道路的?
健身给你最大的收获是什么?
新手健身教练如何快速在健身房站稳脚跟发展自己的会员?
为什么感觉同样时间的无氧训练没有有氧训练累,但耗能还很高?比如举铁40分钟和慢跑40分钟。?
拼命的健身增肌的意义是什么?
哑铃弯举手腕感觉炸筋,正常么?
怎样提高跳跃高度?
如何看待 C 罗身材管理:拒喝碳酸,常年保持 8% 体脂率?
减脂导致月经很少甚至闭经?
本人 18 身高186 体重116公斤 不是虚胖 有锻炼基础 就是腹腰部脂肪堆积过多,该怎么解决呢?
服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策
© 2025-06-05 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-06-05 - tinynew.org. 保留所有权利