有马甲线是种怎样的体验？ 第1页
1
yan-xie-21 网友的相关建议:
8月21日，更于北京
鉴于被大家误认为银川老乡，感到抱歉，是在银川小游几日，不过风景确实无限美，美食好吃到爆，有机会再去细品沙坡头
小女子坐标北京，科研狗一枚，平时就这点运动爱好了，近来增大强度，分块更明显了，不过距离8块目标还有很长距离，腹肌鼓起，但马甲建在，很满足了，现在大量补充蛋白质，但是吃太多胃部上的肌肉会不舒服，可能压力比较大，走路的时候喜欢摸摸，满足感超强，期待8块到来
2015年7月26号更新
感谢大家点赞，最近每周四次5公里，两次hiit，感觉越练越上瘾了，分块也明显了好多，不过估计大家也就不喜欢了，都说女生腹肌太凶残，不过闺蜜们都喜欢，纷纷要求带练，继续加油，提醒大伙练的时候一定要注意，感觉发力不匀不太对称，在慢慢调整吧
没有刻意练过，打了三年羽毛球，它默默就出现了，但是腰围好像比以前宽了一些，穿紧身会被赞腰线，加油争取分块腹肌吧
下图
出没，请小心
最近开始慢跑了，更新下马甲近况，增加平板支撑可是怎么还没有分块啊
我是来骗赞的
1
相关话题
哪些健身动作是小白不能踩的雷？健身房都有哪些健身器材？分别有什么作用？
在美国蹲监狱是怎样一番体验？
什么行业吃苦也得不到回报？
戴眼镜的人与不戴眼镜的人相比，痛苦经历有哪些？
红肌比较多的部位是不是需要小重量多次数才更有效。比如肩部肌肉？
长期健身有一定肌肉量，走路是架着胳膊的，没法收在体侧，如何矫正？
请大佬指点！高一在校学生，如何自行健身（重点）和打下学习拳击的基础（希望大佬们改进一下我的健身方法）？
在美国坐火车是什么样的体验？
健身房看到有人用金属刀片刮肌肉是做什么？
前一个讨论
采购经理如何防范下属受贿？
下一个讨论
诸葛亮第一次北伐的战略目标是什么？
相关的话题
一个人有野心没实力是种怎样的体验？请问各位你们去健身房都用什么样的健身包呢？
耐克不同系列的跑步鞋有什么特点？适合人群和活动有哪些？
从初恋走到结婚是种怎样的体验？
女朋友非常穷是什么样的体验？
健身能改变人的什么?
烫发失败是一种怎么样的体验？
健身房哪些器械或方法可以打开肩胛骨？
作为一名库尔德人，加入土耳其安全部队围剿库工党是种怎样的体验？
腰椎间盘突出患者可以使用椭圆机锻炼减肥吗？
北方人第一次吃肠粉是种怎样的体验？
灵魂画师是一种怎样的体验？
针对基础代谢（Basal Metabolic Rate）已经受损的节食减肥人群，有没有什么好的恢复基代的方法？
下班之后就去健身房的大佬们，你们健身回去后还吃东西么？
一个人如何进行系统的足球训练?
减脂期间吃火鸡比吃鸡胸肉要好嘛？
冬天 学生党如何健身减脂增肌？
肠胃消化功能可以通过训练提高吗？
很久不健身后怎么重新建起来？
这样硬拉保护动作是否正确？
学巴西柔术有实战意义吗？
你在健身房教朋友动作，这时候有私教过来制止你，你怎么办？
有一个非常爱你的老婆是种怎样的体验？
和阿拉伯人交朋友是怎样的体验？
真正的白富美的生活是怎样的？
长得好看，但没有男朋友是怎样的体验？
主动选择单身是一种怎样的体验?
科比的反重力跑步机是什么原理？
大力士经过训练后 能否将82斤（41kg）的青龙偃月刀耍的像一些传统武术师傅一样 出神入化?
过年还在上班是种怎样的体验？