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为什么腰肌劳损医生还推荐锻炼腰背肌? 第1页

  

user avatar   natechi 网友的相关建议: 
      

终于有人意识到这个问题了。。

答案很简单,

推荐你这样做的医生是错的。

或者说,是非常不精准、不负责任的。

(练错还不如不练)


一些骨科/康复科医生并不清楚你应该练腰背的哪块肌肉。

也不清楚应该用怎样的方式、怎样的动作去练习。

反正一般也练不出什么大问题,那就留点作业让患者心安呗。

凭借对训练的一知半解,再加上大众对腰背训练的理解,除了小燕飞还能有啥。

两句话就能说明白,患者轻松就理解,这作业留起来多容易。

如果患者懒点也就罢了,

如果患者还特别听话,这腰就越练越废。


————未完待续————




  

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