肌肉修复的时候是不是容易生病？ 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
运动后免疫下降有很多种说法，一般持续3~72小时。具体的原因，有说“开窗理论”的，有说是因为皮质醇水平升高的，有说是自由基增多的。但是好像跟肌肉修复关系不大。
我有个切身的例子，有一次冬天有氧强度不大地骑自行车回来，着凉感冒后来肺部感染了。那个强度的骑行应该远远比撸铁后的肌肉修复少很多。
我很好奇围棋运动员比赛后免疫力下降如何？
具体的理论推荐你搜一个知乎的问题：
运动后经常会感冒，是因为身体素质太差了吗？
看里面
@仰望尾迹云的回答。
惭愧，我实在不知道怎么用手机分享回答。
1
相关话题
为什么体脂率这么低却没有什么不一样?骑行初级阶段应注意什么？
为什么会产生饱腹感？
器械健身以后体重增长，引体向上和俯卧撑反倒退步了，这种势头是不是不好？
如何看待抖音里天天穿着健身裤、并且（疑似）盆骨前倾的健身女性？
冬季在室内该如何健身？
本人 18 身高186 体重116公斤 不是虚胖 有锻炼基础 就是腹腰部脂肪堆积过多，该怎么解决呢？
在下健身新手一枚，请问卧推怎么掌握平衡，用史密斯同重量12个没问题？
求助，inbody数据准确吗，波动范围大吗，参考意义如何？
有人去过撒盐哥的餐厅么？如何评价撒盐哥？
下一个讨论
我这个可以维持现状吗？
相关的话题
怎么把臂围从38突破到42。本人身高186健身8个月，想一年之内把臂围突破一下，求大神只招。？为什么大家不爱去健身呢？
女生通过撸铁可以超过大部分不怎么锻炼男生的力气吗?
硬拉前半程股四是否主要参与发力？
超级超级想变强（健身）?
孩子高低肩如何解决？
为什么野球场上的留学生老外力量比我们强很多？
弹跳是天赋吗？如果弹跳能力可以通过后天锻炼，有什么方法?
你健身时有没有特别的经历？
为什么马拉松赛事现在如此受欢迎？
什么格斗技比较实用？
如何看待健身私教在我的训练时间安排其他人？
想睡就能睡得着是一种怎样的体验？
如何评价《这老外发现这个超牛逼的减肥方法后，瞬间引爆了......》？
减肥练keep会不会越练越壮？
长时间用电脑，驼背、颈椎挺不起来，怎么办?
本人医学生，健身房女教练要教我腹式呼吸该怎么办？
束腰可以有效改善肋骨外翻吗？
“穷文富武”这句话现在还有道理吗？
推荐举铁用的手套？
真正合理的健身训练流程是什么？
一个人如何进行系统的足球训练?
健身（减脂）期间，推不掉的酒局，喝啤酒好还是喝白酒好？
健身最忌讳什么？
硬拉练粗腰是怎么回事，还能加入日常训练中吗？
为什么肉的热量不高，而烤串的热量高？
用瑜伽球代替健身椅可行吗？
作为一个胖子，很想知道拥有一身肌肉是什么感觉。？
全身只有小腿粗的人怎么瘦小腿?
如何看待健身私教在我的训练时间安排其他人？