肌肉修复的时候是不是容易生病？ 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
运动后免疫下降有很多种说法，一般持续3~72小时。具体的原因，有说“开窗理论”的，有说是因为皮质醇水平升高的，有说是自由基增多的。但是好像跟肌肉修复关系不大。
我有个切身的例子，有一次冬天有氧强度不大地骑自行车回来，着凉感冒后来肺部感染了。那个强度的骑行应该远远比撸铁后的肌肉修复少很多。
我很好奇围棋运动员比赛后免疫力下降如何？
具体的理论推荐你搜一个知乎的问题：
运动后经常会感冒，是因为身体素质太差了吗？
看里面
@仰望尾迹云的回答。
惭愧，我实在不知道怎么用手机分享回答。
1
相关话题
为什么很多健身教练的下半身不像上半身那么强壮？如何拥有总统保镖一样的实力？
在健身至上的知乎，如何看待这篇反健身的文章？
为什么男子举重运动员身材都很健美，女子举重运动员看起来较胖？
一个月的健身房如何利用？
31岁了，想转行从事健身教练，放弃现在体制内的工作，主要是有老婆孩子，害怕不成功，很迷茫？
如何评价b站up主的观点“蛋白粉是智商税”？
健身房的美女多吗？
体脂仪测出来脂肪率低，但是内脏脂肪高是什么原因？
健身练太壮会不会很尴尬？
下一个讨论
我这个可以维持现状吗？
相关的话题
如何有效地训练核心力量？食物重量影响胖瘦减肥吗？
有一个有氧运动名字记不起来了。它是一个黑人巴拉巴拉一直说，运动量很大求告知名字？
一个人去健身房，怎么缓解尴尬？
肋骨下端凸起，如何纠正？
在现实中，普通人仿照漫画《一拳超人》中琦玉老师的锻炼方法锻炼三年会怎么样？
请大佬指点！高一在校学生，如何自行健身（重点）和打下学习拳击的基础（希望大佬们改进一下我的健身方法）？
为什么减脂容易掉肌肉?
跑步健身可以一定程度上治疗抑郁症吗？
健身的人是真的喜欢健身吗?
跑步初学者应该注意哪些问题？
运动是减肥的最佳方式吗?
健身房那些卧推100kg的人可以打几个没有健身的普通人？
女生通过撸铁可以超过大部分不怎么锻炼男生的力气吗?
武汉有什么好的跑步路线？
这是翼状肩胛骨吗？肩胛骨回缩受限？很多年了有办法矫正吗？如何矫正？
为什么中国的健身房不给女性划自由力量区域?
学巴西柔术有实战意义吗？
肌肉不明显的壮汉和肌肉明显健美的健身人士有力量差别吗？
把自己喂胖是怎样一种体验？
假设我一拳能打出高铁高速行驶时的动能，我能不能一年赚一个亿？
健身真的有必要请私教吗？
这样做引体向上背部肌肉发力对吗？
31岁了，还能开始健身吗?
我们身为举重强国，为什么练举重的人那么少？
体脂肪6.9，88斤在健身房练什么可以有效增加体脂肪？
健身和职业运动员训练为何不一样?
怎么快速入睡？
如何把自己变成一个瘦子？
运动之前，是之前，需要洗脸做好清洁保湿工作吗？