肌肉修复的时候是不是容易生病？ 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
运动后免疫下降有很多种说法，一般持续3~72小时。具体的原因，有说“开窗理论”的，有说是因为皮质醇水平升高的，有说是自由基增多的。但是好像跟肌肉修复关系不大。
我有个切身的例子，有一次冬天有氧强度不大地骑自行车回来，着凉感冒后来肺部感染了。那个强度的骑行应该远远比撸铁后的肌肉修复少很多。
我很好奇围棋运动员比赛后免疫力下降如何？
具体的理论推荐你搜一个知乎的问题：
运动后经常会感冒，是因为身体素质太差了吗？
看里面
@仰望尾迹云的回答。
惭愧，我实在不知道怎么用手机分享回答。
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