百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



弯腰时腰部二次损伤如何恢复? 第1页

  

user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

休息!休息!休息!

最好是躺着不动

重要的事说三遍!

我四次了,

第一次没完全好的时候一个简单的侧身弯腰,

就是坐在椅子上去拧一个屁股侧面的螺丝,

不负重,

造成了第二次。


现在山羊挺身和硬拉做的比较多,

貌似不像以前容易犯病了。




  

相关话题

  健身初学者怎么练胸肌? 
  杠铃哑铃的重量选择? 
  肠胃消化功能可以通过训练提高吗? 
  人真的需要清宿便排肠毒吗? 
  为什么有些女生会觉得肌肉男恶心? 
  什么运动最减脂? 
  怀孕两个月后流产,之后竟然胖了。没有比以前多吃,身体恢复后经常去健身房。但肚子上好多肉,一直减不下来? 
  手小脚小,身材瘦小,溜肩伸脖子,能练出虎背熊腰吗?不要穿衣显瘦脱衣有肉,要特别壮。 
  肌肉男大力士在末世废土的情况下是否毫无优势? 
  健身的时候不穿内裤行不行? 

前一个讨论
为什么部分穷人不设法坐牢以避免饿死?
下一个讨论
拄拐能练就麒麟臂吗?





© 2025-03-13 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-03-13 - tinynew.org. 保留所有权利