肌肉练到多大，不能做双手背后交叉握？ 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
肌肉大小好像不是主要限制因素甚至可能根本不是限制因素。
我认识一个省举重队的小胖子，100kg左右级别的，参加过奥运选拔赛。
给我们讲解动作的时候100kg抓挺做示范轻轻松松。
体脂率看上去不低，但是肌肉量比我大了可不是一点两点。
柔韧性好得比隔壁练瑜伽的妹子差不了多少。
见识过之后，臊得我再也不敢说自己因为背阔肌练得太大洗澡挠痒痒都摸不到背了。
1
相关话题
淘宝上即食鸡胸肉哪家好？弹跳是天赋吗？如果弹跳能力可以通过后天锻炼，有什么方法?
为什么国内没有鼓励老年人去健身练得肌肉很凹凸？如果开针对老年人的健身房，可行吗？
孩子高低肩如何解决？
健身房没有腿举机，用史密斯机练腿举可以吗？
女生到底喜不喜欢肌肉男？
引体向上为什么背不疼？
蔡徐坤为什么被称为肌肉怪兽？
普通人能不能在不请私教的情况下三个月练出彭于晏的那种身材？
为什么健身房的会员大部分纹龙画虎，素质极差，动不动就开始讲怎么斗殴的事迹还有很多人附和？
前一个讨论
健身时有哪些很重要但又少有人锻炼的肌肉？
下一个讨论
身体的行为动作受身体自己支配可以吗？
相关的话题
怀孕期间（前期、中期、后期）可以继续健身、跑步等运动吗？健身，一天吃10个鸡蛋大概500克，蛋白质够吗？
为什么健身大重量动作时停下，喘一口气歇10秒反而做不下去了？
未成年人可以练PC肌吗？
健身三年了怎么练都练不大怎么办?
肌肉练到多大，不能做双手背后交叉握？
女生如何在健身房训练体能不长或者少长肌肉？
如何看待男子在零下三十度的东北被冻死？他是怎么死的？
所谓的黑人，俄罗斯人天生身体素质好是不是典型的民科？
如何提高骑行体验？
你是如何让自己坚持减肥的？
膝关节蹲一次响一次，还能深蹲吗？
每天去健身房运动至少1个半小时，每天正常吃饭，晚上尽量少吃，为什么还是不会瘦？持续2-3个月了…？
怎么看美国队金牌数在最后一天反超中国？
每次去健身房不知道应该先练什么？
如何评价在健身房嘶吼和摔哑铃的行为？
壶铃的锻炼效果如何？
如何看待浑元形意太极大师马保国邀战张伟丽：我不伤她，连续大战 3 分钟不喘？
小白健身，求一份详细的健身计划？
那些长期坚持生酮饮食(一年以上)的人，后来怎么样了？
为什么感觉同样时间的无氧训练没有有氧训练累，但耗能还很高？比如举铁40分钟和慢跑40分钟。？
为什么大多数健身的男生都只练上肢力量，反而女生就相反呢？
增肌一定要用大重量吗？
为什么健身的小哥哥小姐姐都觉得翘臀好看，难道中国女生瘦一点地麻杆子身材不好看么？
为什么健身大重量动作时停下，喘一口气歇10秒反而做不下去了？
去健身房办卡，可能存在哪些陷阱？
男生健身能不能练得有肌肉但不粗壮？
第一次办健身卡减肥 目前20分钟慢跑热身 然后器械运动基本都是四组 最后半个小时慢跑 有啥改进的吗？
健身房的体脂仪准吗？测体脂的是什么原理？
身上肌肉量少会引起哪些问题？