女生如何在健身房训练体能不长或者少长肌肉？ 第1页
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di-jin-hao 网友的相关建议:
从小就是学习好的类型，小时候就是精品班的，一直被嘲笑是好学生乖宝宝。
好不容易休学两年成绩才回到正常人水平，真的不想再像原来一样优秀了。一看书就提分，看个小说数学能涨个十几分。
请问大家我如何能在学校看书但是不提升成绩啊，我也想成为一个大家喜欢的坏孩子啊！
（有人可以告诉我怎么答题才能不要这么多赞啊？我只想要一两个才能体现我的逼格。这么多赞让我寝食难安～）
lu-ren-jia-setsuna-88 网友的相关建议:
添加一个视频。
https://www.zhihu.com/video/941620518730878976
首先，体能的概念是什么？
答：肌肉的爆发力，肌肉的耐力，肌肉的绝对力量，还有心肺功能，而心肺功能，又跟心肌，膈肌有关系，当然，和肺泡交换氧气能力有关系。以上各项都跟肌肉或多或少都有关系。
所以你，不长肌肉而体能上升，估计只有我这里的独门秘笈那就是：
该咋练咋练，然后去整形医院打肉毒吧，题主，要不要帮你这个问题添加一下整形TAG？或者，邀请几个整形医生来？
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