引体向上为什么背不疼？ 第1页
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rou-wang-wan 网友的相关建议:
每次做引体向上，手臂已经做到力歇了，背部还是没啥感觉（我是用意念控制背部向上拉的方法） 但是做其他背部训练时，背部都能有很好的 爆炸感 酸痛感
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