男生健身能不能练得有肌肉但不粗壮？ 第1页
1
ffancage 网友的相关建议:
你就朝着练得粗壮的方向去使劲吃使劲练。
有可能，你会练成一个没啥肌肉线条但一般般粗壮的壮胖子；也有可能，你依然是个没啥肌肉的瘦猴子。
如果你有幸练成了一个没啥肌肉线条但一般般粗壮的壮胖子，那你就停止撸铁，转为练拳击、散打或泰拳，并控制饮食。
如此再坚持两三年，那最终的均衡态，有可能就会是题主期待的样子了。且届时题主可以轻松秒杀健身房全场的壮胖子和肌肉棒子。
1
相关话题
在减肥的我晚上睡觉前吃一个苹果和一瓶酸奶会长胖吗？肌肉男大力士在末世废土的情况下是否毫无优势？
为什么健身房私教那么贵?
所在城市雾霾很严重，有什么室内运动可以代替晨晚跑？
假如终结者系列重启谁可以接替州长扮演T800？
这是翼状肩胛骨吗？肩胛骨回缩受限？很多年了有办法矫正吗？如何矫正？
练跆拳道的男孩子有多帅？
坚持在健身房锻炼半年，到底能有多大改变？
为什么很少有健身博主推荐大体重人士去游泳，都是教一些不伤膝盖的动作。是因为游泳效果不好么？
国内的健身届散打界武术界有没有巨石强森这种这种体型的，以及图中黑大个。?
前一个讨论
为什么说眯眯眼是对亚洲人的歧视？
下一个讨论
人类文明最有可能被什么毁灭？
相关的话题
有一个热爱健身的女朋友是怎样的体验？怎么看待陈鹤皋老师的无限制格斗？
X型腿，健身房的教练教我内八字深蹲，科学吗？
如何评价纪录片《藏着的武林》？
如何让自己坚持跑步？你们是怎么坚持下来的？
假设我一拳能打出高铁高速行驶时的动能，我能不能一年赚一个亿？
健身房视奸女生的那些人，要怎么吓退他们？
私人教练和健身俱乐部如此正确么？
练好肌肉有什么用?
你所经历过或听说过的，最具“挑战性”的户外运动是什么？
锻炼肌肉时哪些动作是你觉得很有效，但其他人很少去做的？
一周七天都在健身是一种怎样的体验？
有哪些平时在健身房做的锻炼可以帮助到滑雪？本人单板？
阿米尔汗这块肌肉怎么练的？
阿米尔汗这块肌肉怎么练的？
肌肉不明显的壮汉和肌肉明显健美的健身人士有力量差别吗？
一个月的健身房如何利用？
老虎的挥击力到底有多少？
通过运动/健身改变生活是种怎样的体验？
想在家里其中一个卧室装修个健身房，需要买什么器械吗？
追求肌肉外形好看的健身文化是不是西方又一次成功的文化入侵？
为什么国内很少有 24 小时营业健身房？
在满足日常所需的营养后，吃 1 克脂肪，身体会长出 1 克脂肪吗？
有器械健身和徒手健身的异同是什么？
用科技健身为什么会有很多人排斥?
如果人把自己所有的肌肉开发，将会有多恐怖?
一个体型瘦小的男子经过锻炼成为肌肉男，而后结婚生子，他的儿子是继承父亲瘦小的体型，还是健壮的体型?
自然健身不用药力量极限围度极限大概多少？
为什么大部分山马党换个公路车以后不再骑山地了？
女生由丑变美后是什么样的感觉？