男生健身能不能练得有肌肉但不粗壮？ 第1页
1
ffancage 网友的相关建议:
你就朝着练得粗壮的方向去使劲吃使劲练。
有可能，你会练成一个没啥肌肉线条但一般般粗壮的壮胖子；也有可能，你依然是个没啥肌肉的瘦猴子。
如果你有幸练成了一个没啥肌肉线条但一般般粗壮的壮胖子，那你就停止撸铁，转为练拳击、散打或泰拳，并控制饮食。
如此再坚持两三年，那最终的均衡态，有可能就会是题主期待的样子了。且届时题主可以轻松秒杀健身房全场的壮胖子和肌肉棒子。
1
相关话题
求推荐合适的跑鞋？光靠自己在家挥木刀，每天150下，10年后能成为剑术高手吗？
哪几种食物最有营养？
如何看待王俊凯报出体重仅48.2公斤，这引导了怎样的审美与价值取向？
请问健身的人都不上班吗？
如何保证自己不长残？
经常健身的人，日常出行中穿着上如何在保证舒适的前提下变得时尚？
25 岁以后胶原蛋白流失严重，怎么保养能够让胶原蛋白再生？健身，美容仪，食补，哪个能管用？
你健身是为了什么？
有氧加无氧加控制饮食减肥会反弹吗？
前一个讨论
为什么说眯眯眼是对亚洲人的歧视？
下一个讨论
人类文明最有可能被什么毁灭？
相关的话题
女生如何拥有良好体态？如何增加弹跳能力？
抬起1.1吨汽车车尾是什么水平？
胖子一个，想减肥有肌肉？
健身增肌达到目标体重后，如何维持现状？
如何自测体脂率？
历史上有哪些体型比较肥胖的皇帝？
在健身房遇到私教教错误动作你们会怎么办？
跑步前吃左旋肉碱管用吗？
让张伟丽和没任何格斗经验的一米八高一百五十斤重的普通男性打一架谁会赢？对普通女性有参考意义吗？
健身私教课上了八节还没有接触到器械，这正常吗？怎么跟教练沟通？
跳绳健身有哪些需要注意的地方？
如何看待广场舞老人铁锤砸锁霸占足球场？广场舞文化带来了哪些问题？应如何妥善解决？
健身小白提个问，为什么体态师帮忙拉伸放松的时候特别的痛？
久坐的人，如何改善腰腹臀部脂肪堆积？
如何看知乎上健身的普遍卧推100kg＋的现象？
有什么比较好的压缩裤推荐？
请问健身的人都不上班吗？
为什么许多健身爱好者越来越不重视握力？
腹肌膏是真的假的？
一个人如何进行系统的足球训练?
请问以下锻炼方式合适吗?
身上肌肉量少会引起哪些问题？
拼命的健身增肌的意义是什么？
你戒烟后身体有变化么？具体是怎样变的？
为什么运动员的肌肉还不如健身爱好者明显？
力气大是一种怎样的体验？
打算参加元旦万米长跑，应该怎样制定训练计划？
女友身材很好是什么体验？
健身方面有哪些谣言？