第一次办健身卡减肥 目前20分钟慢跑热身 然后器械运动基本都是四组 最后半个小时慢跑 有啥改进的吗？ 第1页

相关的话题

  健身房会籍顾问可以当做职业来发展吗？ 
  如何让肌肉线条变得更明显？ 
  为什么野球场上的留学生老外力量比我们强很多？ 
  如何反驳“是中国人体型就不能太强壮，肌肉必须修长、轻薄、匀称；肌肉太大就不配做中国人”这种论调？ 
  健身菜鸟，男 去健身用的空杠，然后比较不好意思，刚去的大家都是这样吗？ 
  开始健身跑步了，请大家推荐一款鞋子（阿迪耐克国产都可以）？ 
  金卡戴珊的巨臀，到底算不算美臀呢？男生会怎么认为金卡戴珊的身材？ 
  无聊发问，被邀请回答“…………是一种什么体验”这类问题是一种什么体验？ 
  减脂和增肌是否应该同时进行？ 
  “豆浆内有大量植物性雌激素 会影响睾丸酮的合成 进而影响肌肉的生长” 对健身来说 是否有理论依据？ 
  肌肉男大力士在末世废土的情况下是否毫无优势？ 
  街霸拳皇铁拳中格斗家和普通人能力差多少？ 
  有谁试过用跑步机练农夫行走？ 
  怎么评价余文乐的肌肉？ 
  为什么健身的女孩会被人议论呢？ 
  健身后多久有效果？身材改变了多少？ 
  为什么给大家说要健身会觉得我坚持不下去？ 
  为什么健身的鸡胸肉那么难吃？ 
  是否有人在健身房用吹风机吹身体的各个部分？ 
  有人去过撒盐哥的餐厅么？如何评价撒盐哥？ 
  减肥菜鸟测了体脂和代谢现在不知道该怎么减？ 
  未成年人可以练PC肌吗？ 
  您如何看待力量举今后的发展？ 
  健身时有哪些很重要但又少有人锻炼的肌肉？ 
  哪里可以买到便宜些的健身服装？ 
  既然大部分喜欢骑行的普通人主要目的是锻炼身体，为什么都喜欢超轻的碳纤维自行车，不是越重锻炼效果越好吗？ 
  100 米短跑提高 0.1 秒有多难？ 
  如果说白种人人优势在颜值 黑种人优势在体质 那么黄种人的优势在哪里呢？ 
  为什么好像没有什么人倡导跑400米（相比跑5km）？ 
  关于昨天 天一美日内 教练群殴会员 并使用器械 此事怎么看？