百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



节食减肥一定会导致不同程度的暴食吗? 第1页

  

user avatar   lu-luce 网友的相关建议: 
      

首先节食减肥是错误的。。

正确的方法就是:替代性节食减肥。。

也就是使用没有营养的食物,代替有营养的食物。而不是选择不吃。。

例如使用山药,茯苓,百合,薏米打出来的米糊,代替晚饭。。基本上15粒薏米打出来的米糊就可以缓解没吃晚饭的饥饿了。。而如果你吃晚饭,你至少会吃进去至少100倍的食物。。




  

相关话题

  有人知道妙美熙减脂饼干吗? 
  网上72小时减掉10斤减肥法靠谱吗? 
  减肥也很想吃零食,减肥可以只看中热量么? 
  如何有效瘦下巴? 
  代餐奶昔真能减肥么?怎么选择? 
  据说「一碗螺蛳粉的热量等于跑一场马拉松」,你还会吃螺蛳粉吗? 
  女生为什么一定要瘦呢? 
  酵素减肥是否有科学依据? 
  什么运动可以帮助女生瘦腿? 
  如何看待范丞丞三天瘦十七斤? 

前一个讨论
如何评价张嘉译、刘敏涛、沙溢主演的电视剧《对你的爱很美》?
下一个讨论
一个人太孤单,养点什么比较合适?





© 2025-01-18 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-01-18 - tinynew.org. 保留所有权利