百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



减肥一个半月,这两天突然暴食,已经想放弃了,能给我一点建议吗? 第1页

  

user avatar   xiaoxiao8877 网友的相关建议: 
      

我的佛系减肥法

早上两片全麦面包50克,中午正常吃饱,晚上两片全麦面包夹水煮蛋或者鸡胸肉。然后不定期吃点维生素片。

这样吃两天,然后第三天晚上正常吃或者出去吃点好的。

减肥最难的是可持续,而不是连续几个月的折磨然后放弃。

什么乱七八糟的牛油果蔬菜沙拉各种减肥餐,我洗个衣服都懒得从洗衣机里拿出来晒的人,你让我每天花一个小时去做减肥餐那还不如杀了我。

其实我这也有减肥沙拉的外卖点,可是我抠啊,二十来块钱就是一片鸡胸肉加一堆生菜玉米粒圣女果淋点醋汁,怎么算都划不来,我又懒得做,就只能啃全麦面包了。

记住了,减肥最难的是坚持,所以一定要找一条可持续的减肥方法做下去,而不是凭一时的激情,然后激情消磨后就放弃。




  

相关话题

  一个月如何锻炼到背起女朋友? 
  姐妹们能说句激励我减肥的话吗? 
  坚持减肥一百天,你会变成什么样子? 
  90斤的姑娘能说说保持身材的秘诀是什么吗? 
  你坚持健身的动力是什么? 
  怎么减肥最快,吃什么可以瘦? 
  骑动感单车减肥效果如何呢? 
  你坚持健身的动力是什么? 
  如何做到减肥不减胸? 
  为什么很多人减肥容易反弹、越减越肥? 

前一个讨论
和女朋友第一次,用超厚避孕套是不是更好?
下一个讨论
为什么污水厂的砂滤罐是上层细砂下层粗砂?





© 2024-11-21 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2024-11-21 - tinynew.org. 保留所有权利