减肥一个半月，这两天突然暴食，已经想放弃了，能给我一点建议吗？ 第1页
1
xiaoxiao8877 网友的相关建议:
我的佛系减肥法
早上两片全麦面包50克，中午正常吃饱，晚上两片全麦面包夹水煮蛋或者鸡胸肉。然后不定期吃点维生素片。
这样吃两天，然后第三天晚上正常吃或者出去吃点好的。
减肥最难的是可持续，而不是连续几个月的折磨然后放弃。
什么乱七八糟的牛油果蔬菜沙拉各种减肥餐，我洗个衣服都懒得从洗衣机里拿出来晒的人，你让我每天花一个小时去做减肥餐那还不如杀了我。
其实我这也有减肥沙拉的外卖点，可是我抠啊，二十来块钱就是一片鸡胸肉加一堆生菜玉米粒圣女果淋点醋汁，怎么算都划不来，我又懒得做，就只能啃全麦面包了。
记住了，减肥最难的是坚持，所以一定要找一条可持续的减肥方法做下去，而不是凭一时的激情，然后激情消磨后就放弃。
1
相关话题
如何在两个月内安全有效健康地减肥10kg?怎样还击一个总是说你“胖”的人？
小腿粗和走路姿势有关系吗?
一个月不吃东西只喝水 复食会弹多少？
骑动感单车减肥效果如何呢？
每天只吃水煮西兰花吃到撑会发生什么?
如何才能像镜子里面一样？
捞饭可以当做减肥期间的主食吗？
女朋友163cm 135斤，很喜欢吃东西，一回家就想躺床上，让她减肥她就生气不和我说话，我还要继续吗?
非产妇用收腹带会达到瘦肚子的效果吗？
前一个讨论
和女朋友第一次，用超厚避孕套是不是更好？
下一个讨论
为什么污水厂的砂滤罐是上层细砂下层粗砂?
相关的话题
节食真的能瘦下来吗?对于断食吧那些靠28天不吃饭只喝水瘦了二三十斤的人怎么评价她们？
非产妇用收腹带会达到瘦肚子的效果吗？
waistmeup运动束腰怎么样？
运动束腰真的有用吗？
我一个200多斤的人要减肥的话，真的能成功吗？
经常加班熬夜，生活作息不规律的人，日常如何制定减肥计划？
辟谷是怎样一番体验？
体重正常却有小肚子，怎么减肚子练腹肌？
如何有效瘦下巴？
求助如何减肥？
既然大脑非常耗能，那么玩命思考能否减肥？
跳绳和跑步哪个瘦身好？
基础代谢真的很容易掉吗？掉了又怎么回复？
减肥过程中控制饮食的饥饿感如何解决？
游泳多长时间与跑步一小时消耗的热量相同？
如何通过吃喝来改变肠道菌群，从而达到抑制肥胖的效果？
酵素减肥是否有科学依据？
如何吃得省钱又不缺营养？
身高165cm的女生多少斤看起来苗条？
有没有什么好的运动可以改善颈椎病？
通过运动/健身改变生活是种怎样的体验？
拉伸对减肥有什么好处？
健身小白如何正确的「吃」？
每天做20个波比跳，一个月后会瘦吗?
节食减肥一定会导致不同程度的暴食吗？
「低脂粽子」是怎么做到低脂的？吃了真的不会胖吗？
瘦多少斤能有点明显的看出来？
有跳绳减肥的小伙伴吗，一个月减了多少啊?
姐妹们能说句激励我减肥的话吗？