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健身时为什么不能戴手套? 第1页

  

user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

做有氧戴手套是可以的,比如波比跳。作用就是手频繁需要撑地、摸杠铃等,保护一下手,缓冲耐磨。

但是撸杠铃真的不适合,特别是卧推这种需要手掌精细化操作的活动。因为手套和手掌之间会不可避免地发声不可控的位移,这种位移对训练影响很大并且会导致受伤。并且因为有手套的阻隔,本体感受也不是太好。

推的动作用护腕,拉的动作用助力带,都用点镁粉就不滑了。

其实还是镁粉最好,液体的四十块钱够用一年了。




  

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