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健身真的有必要请私教吗? 第1页

  

user avatar   bei-jing-sen-nuo-yun-dong-kang-fu 网友的相关建议: 
      

谢邀

看你自身的情况,你要是健身小白或短期有目标要实现,那建议你请私教,既可以达到效果,学到东西又可以避免受伤。

如果你只是想练练,且有足够的毅力,可以长期坚持,同时有颗热爱学习的心,那你可以选择自己练。时间好安排又省钱。


user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

自己瞎练,很危险。

好的教练很难找,很大一部分都是无业小青年培训一个礼拜上岗。

建议找有经验的人帮你推荐教练。找不着合适的就自学吧

自学的话从买一本小蓝球开始看,个把月就能上手了。

先学再练把。




  

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