两个星期如何瘦8斤！！！！！? 第1页
1
yongming-78 网友的相关建议:
二型糖尿病，医生说每天只能吃200到250克主食，严格执行，早晚饭都改为两片全麦60克加一个鸡蛋加50克生菜的三明治，早晚各吃一个。
午饭正常吃，大概120到150克碳水加蔬菜肉类。
早晚各骑半小时自行车，午饭不午睡，改饭后5000步散步。
两周瘦了3.5kg，
管住嘴，迈开腿，适当少吃加多动，瘦3-4kg还是不难的。完全不必要采取极端做法
a-bao-bei-kong-jian 网友的相关建议:
推荐一款自己家今年双十一入手的一款电视机吧，具体性价比高不高不清楚，但是使用过一段时间后，体验还是很不错的。
入手的是下面这款索尼43英寸的电视机。
简单提醒一下，如果要买电视机的话，给它预留出的位置一定要考虑好，并且买相对应尺寸的。以免买了安装不了，到头来还是麻烦的自己。
因为自己家还是有小朋友的，而且它有着更加低的蓝光辐射，还有视觉低疲劳模式的配合，不仅是对于小朋友，哪怕是我们成年人也是有很大益处的。
其次有着120Hz的高刷，再加上杜比全景声，配置还是很高的。
而且不仅可以语音控制，还可以能过手机操控，手机投屏，也可以用传统的遥控器。
本是自带的影视资源也是非常丰富的。全年龄段的都可以找到自己想看的。
这里就简单给大家做一个推荐，最主要的还是尺寸以及预算问题。要考虑好。
1
相关话题
一天多次运动，会不会比集中运动的减肥及缎练效果更好？有哪些既美味又健康的食品适合健身和减肥爱好者？
减肥都是饿出来的吗？
减肥时期晚饭吃什么最好？
经常加班熬夜，生活作息不规律的人，日常如何制定减肥计划？
动物园帮薮猫减肥 1 年只减掉 8 两，如何判断动物超重？动物肥胖对身体有哪些危害？
减肥时期晚饭吃什么最好？
运动是减肥的最佳方式吗?
B站UP主努力健身的小林 是否用了药 能不能请专业人士理性分析一下?
用中食安泓脂20减肥会反弹吗？有没有用过的朋友来告知一下吧?
前一个讨论
为什么现在的很多演员都开始转型做导演？
下一个讨论
如何在前期降低视频码率?
相关的话题
有哪些科学的饮食方法可以有效减肥？有没有能快速减肥的方法推荐？
请问各位你们去健身房都用什么样的健身包呢？
冬天穿得少，迫使脂肪燃烧维持身体恒温，能减肥吗？
我总是暴食怎么办？我会经常控制自己然后两三天后就会有一次暴食，吃超级多的东西一天长四五斤?
两个星期如何瘦8斤！！！！！?
健身真的有必要请私教吗？
人喝下一杯冰水需要把 0 度加热到 37 度，损失了热量，这个过程可以减肥吗？
减肥一定要天天运动吗？
我这种属于什么腿型呢？需要减脂还是塑型？有什么好的塑型方式？
大家吃生酮饮食多长时间了？有什么不良症状吗？
吃什么东西有助于减肥？
求助如何减肥？
你都用过什么方法减肥？有效果吗？
快走可以减肥吗？
有哪些热量低的碳水可以代替主食?
网传的魔芋面真的很低卡吗？
10天瘦10斤是什么体验?
如何拉出一根 50 cm 长的屎？
在朋友圈发跑步记录截图，为什么总有人的评论带讽刺性？
减肥一个月为什么体重没变？
那些减肥不吃晚饭的人，最后都怎么样了？
减肥都是饿出来的吗？
脂20减脂方法提到「减肥不等于减重，减脂才科学」，那么体脂多少才健康？
饿瘦真的没有用吗，反弹很快吗？
当跑步跑了 15 分钟就感觉自己到了极限，很难坚持下去要怎么解决？
姐妹们能说句激励我减肥的话吗？
你们减肥的初衷是什么？是什么当初激励你去减肥？
胖子不刷脂直接增肌有什么后果？
戒烟与减肥哪个更难?