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女生每天运动消耗1000大卡会不会太多? 第1页

  

user avatar   xie-yi-wei-57 网友的相关建议: 
      

太多。

如图,必确高端款跑步机显示数据:

25岁,50公斤女性,10公里一小时的速度,1小时运动消耗532大卡,那么1000大卡也就是要1小时52分钟跑近19公里。

如果体重是60,那么也需要1小时30多分钟跑16公里。

你说这运动量不大,那我也没啥好说了。

不过,根据我的经验,知乎上提这类问题的,98%的情况是自己把消耗计算错了,夸大一半的大有人在,也就不具备讨论的前提。

就这样。




  

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