首页
查找话题
首页
深蹲中腹股沟及臀中肌股骨大转子肌肉挫伤,请问是什么原因该如何改善?
深蹲中腹股沟及臀中肌股骨大转子肌肉挫伤,请问是什么原因该如何改善? 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
我也经历过,后来蹲宽一些就好了
1、股骨角度再打开一些,或者蹲浅一些
2、速度慢一些,特别是到底部的时候。
我理解是髋臼跟股骨头形状和角度要契合的问题,否则髋臼撞击导致的。
深蹲中腹股沟及臀中肌股骨大转子肌肉挫伤,请问是什么原因该如何改善? 的其他答案 点击这里
1
相关话题
人跑步的速度与腿部肌肉输出的力量呈什么数学关系,有公式或者平面图吗?
中国除去专业运动员(例如举摔柔,三铁,短跑等)有多少人能深蹲2倍体重?蹲到髋关节低于膝关节?
为什么牛吃草就能长肌肉,人却要吃蛋白质并且还要不停锻炼?
动感单车是科学的健身方法吗 ?
健身增肌之后打架能变厉害吗?
人们健身到底是为了什么?
健身菜鸟,男 去健身用的空杠,然后比较不好意思,刚去的大家都是这样吗?
健身三年了怎么练都练不大怎么办?
女生每天运动消耗1000大卡会不会太多?
力量训练中,卧推极限100kg和100kgx10x10的差距有多大?
前一个讨论
为什么为特斯拉洗地的人这么多?义愤填膺且攻击性都很强?
下一个讨论
张伟丽和魔山打擂台,谁的胜率更高?
相关的话题
健身和自信有没有必然关系?
为什么生物选择使用 ATP 供能?
为什么健身房不允许男性光膀训练不许训练时候大吼大叫?
拳击教练未必能打,篮球教练上场未必行。为什么健身界质疑毫无训练痕迹的的教练呢?
为什么有人认为蛋白粉嗑出来的肌肉都是假的?
有器械健身和徒手健身的异同是什么?
健身菜鸟,男 去健身用的空杠,然后比较不好意思,刚去的大家都是这样吗?
拥有一身精瘦的肌肉是种怎样的体验?
如果被一个肌肉女爱上了怎么办?
有哪些健身的图片或者视频可以激励想放弃健身的自己?
24岁一米六的女生想做健身教练 合适么?
哪种运动员的肌肉(或身材)最好看?
为什么很多人认为脂肪在格斗中比肌肉重要?
关于增肌和减脂的原理?
请问各位,在健身房你们遇到过肌肉比自己大但是动作不合理不安全的人吗?这时候是上前指出还是忽略不管?
这两坨凸起的肌肉是斜方肌吗?
练胸能不能以大重量夹胸为主?
在北方澡堂和体育生一起洗澡是什么样的体验?
身上肌肉量少会引起哪些问题?
为什么长期健身,身体强壮了,人却虚了?
健身时有哪些很重要但又少有人锻炼的肌肉?
第一节私教课各种动作不会做,我该怎么办?
快速一次性200个俯卧撑200个深蹲练的是白肌还是红肌?
X型腿,健身房的教练教我内八字深蹲,科学吗?
工地上的工人和健身房的教练身体肌肉力量等方面有的比吗?
怎么瘦肌肉型小腿?
张伟丽能打得过一个20米高,10吨重的肌肉壮汉吗?
让张伟丽和没任何格斗经验的一米八高一百五十斤重的普通男性打一架谁会赢?对普通女性有参考意义吗?
本人女,24岁,为什么练平板支撑不到一周就开始有疑似肌肉?(如图)?
为什么很多肌肉男看不到腹肌?
服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策
© 2024-11-09 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2024-11-09 - tinynew.org. 保留所有权利