首页
查找话题
首页
深蹲中腹股沟及臀中肌股骨大转子肌肉挫伤,请问是什么原因该如何改善?
深蹲中腹股沟及臀中肌股骨大转子肌肉挫伤,请问是什么原因该如何改善? 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
我也经历过,后来蹲宽一些就好了
1、股骨角度再打开一些,或者蹲浅一些
2、速度慢一些,特别是到底部的时候。
我理解是髋臼跟股骨头形状和角度要契合的问题,否则髋臼撞击导致的。
深蹲中腹股沟及臀中肌股骨大转子肌肉挫伤,请问是什么原因该如何改善? 的其他答案 点击这里
1
相关话题
练胸能不能以大重量夹胸为主?
健身深蹲膝盖为什么不能内扣?而力量深蹲(举重队)却可以?
这样做引体向上背部肌肉发力对吗?
体操运动员如何训练肌肉?
如何评价李小龙的肌肉?
为什么生物选择使用 ATP 供能?
健身不练肱二头肌会怎样?
在下健身新手一枚,请问卧推怎么掌握平衡,用史密斯同重量12个没问题?
你状态最差的健身是哪一次?
健身有9个月了,在两家健身房做的体检,骨骼肌下的太快了,是为什么?
前一个讨论
为什么为特斯拉洗地的人这么多?义愤填膺且攻击性都很强?
下一个讨论
张伟丽和魔山打擂台,谁的胜率更高?
相关的话题
同等健身强度下,胖人会比瘦人更容易练出肌肉吗?
为什么健身房不允许男性光膀训练不许训练时候大吼大叫?
在健身房有两个大叔来说我卧推有问题,应该和肩膀平行,所以应该有夹角还是要平行?
听说25岁前不要练习深蹲,真假?
新手想在宿舍健身 买一对哑铃多重合适?
一身肌肉会给你带来多大的优越感?
腹直肌分离能否恢复?如何恢复?
为什么举重运动员没有像健美运动员那样的肌肉形象?
新手健身教练如何快速在健身房站稳脚跟发展自己的会员?
为什么国内健美使用西斯龙比较少?
为什么吃草的牛会拥有一身肌肉,而吃肉的人却难以有肌肉?
深蹲的重量受限于伸髋力量还是伸膝力量?
引体向上是锻炼哪几个部位的肌肉呢?
深蹲小腿“垂直地面”是什么意思?
体育生,我的肌肉很发达,180斤的杠铃可以连续深蹲十多个,但是没爆发力,肌肉好像成死肌肉了,该怎么办?
如何看待Jeff Cavaliere被质疑使用假杠铃片?
你在健身中曾犯过哪些“低级”错误?
做平板支撑肩膀酸,蹲马步膝盖酸怎么回事?经常是因为支撑不住放弃动作而不是肌肉酸痛?
哪些健身动作是小白不能踩的雷?
深蹲时右侧腹股沟疼?
有器械健身和徒手健身的异同是什么?
健身房的肌肉与工地或者是干农活练出来的肌肉有什么差别?
亚洲人怎么通过饮食和锻炼达到西方人的身材?
健身只练胸腿背,深蹲硬拉卧推划船下拉,那么肩手臂不练会不会也跟着增长?
如何评论某流量明星最近爆出在剧中使用“肌肉衣”?
如何练得和钟南山一样壮?
本人女,24岁,为什么练平板支撑不到一周就开始有疑似肌肉?(如图)?
吴青峰有肌肉吗?
深蹲时脚尖的方向是平行还是外展?
如何才能增加骨骼肌?
服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策
© 2024-11-21 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2024-11-21 - tinynew.org. 保留所有权利