31岁了，还能开始健身吗? 第1页
1
liange-79 网友的相关建议:
谢邀
严格来讲，健身是要分年龄的，16-65岁 健身房的会员年龄招收范围。还有一种是不招收的，那就是严重高血压，心脏病。所以 31岁，趁我们还没有被健身房的拒收条款拒收，趁我们还能为自己身体健康做些事情，动起来。当然，第一次去健身房要注意的事项
记得去第二次 ！
1
相关话题
第一次做卧推能推60斤什么水平?有哪些运动装备，帮你提升了「运动舒适度」？
为什么有人呼吁互联网打工人不要下班后去健身房运动，说会让疲惫的身体更累，这种说法靠谱吗？
想睡就能睡得着是一种怎样的体验？
如何完成正确的引体向上？
可以根据女私教的数目来判断一个健身房的好坏吗？
健身人士如何看待吕小军的后背？
体脂肪6.9，88斤在健身房练什么可以有效增加体脂肪？
如何评价李小龙的肌肉？
许久没有锻炼，想锻炼身体不舒服怎么办?
前一个讨论
合肥拟禁止 16 岁以下单独遛狗，你支持吗？
下一个讨论
有哪些绘本让你和孩子百读不厌？
相关的话题
我问健身的朋友能做几个引体向上，他说「一个也做不了，谁去健身房练这个啊」，大家是否认同这句话？瘦小大学生，如何增加纬度？
减肥中，中午吃撑晚上不吃，对减肥有副作用吗？
为什么现实中健身房大腹便便的大叔大妈比较多，肌肉男很少？
是什么让你暴露了你是一名健身者的？
追求肌肉外形好看的健身文化是不是西方又一次成功的文化入侵？
健身中，所谓“塑形”是个什么概念？
硬拉腰带佩戴正确位置？
过头深蹲蹲不下来都有哪些原因?
一个体型瘦小的男子经过锻炼成为肌肉男，而后结婚生子，他的儿子是继承父亲瘦小的体型，还是健壮的体型?
如何评价南京大学一学生跑 1000 米后猝死？
如何进行有效的腹肌训练？
健身房里你最受不了的事情是什么？
女性体脂含量低于多少会影响健康？
如何在增肌的过程中不会过分的丧失爆发力？
你健身是为了什么？
有一副好身材是什么样的感觉？
体脂率很低13%，但是我还是很胖，到底怎么回事呢？
腹肌的杀伤力有多大?
【健身】健身卡销售，有什么好的话术呢？？？
在健身房被搭讪，是种怎样的体验？
喜欢运动和健身的你，请问你如何选择运动或健身服？
请问以下锻炼方式合适吗?
健身房新手如何看待教练推荐私教课?如果不上私教课又该怎么练?
怎么瘦肌肉型小腿？
肌肉不明显的壮汉和肌肉明显健美的健身人士有力量差别吗？
格斗家能否打赢体重超过自己两倍或以上的肌肉男?
如何健康有效地减肥？
如何训练才能在跑步时降低垂直幅度？
女生要健身到什么程度才能保护自己？