31岁了，还能开始健身吗? 第1页

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  有没有健身指导一下这是啥意思，? 
  同样重量，硬拉深蹲时用大重量杠铃片和小重量杠铃片有多少区别？ 
  为什么现在知乎上健身圈的老铁不吭声，只剩小白在凑热闹？ 
  这是翼状肩胛骨吗？肩胛骨回缩受限？很多年了有办法矫正吗？如何矫正？ 
  总听说美国人三餐都很健康营养是真的么？ 
  为什么健身这么累，还会有人坚持下去？ 
  有个疑问美国监狱里那些大块头天天健身，看着强度都很大，在监狱里面肯定营养跟不上，为什么还能保持身材? 
  为了增肌，在没有重大安全问题的前提下，错误（借力的）动作真的那么不可取么？ 
  请教大神们，如图健身动作伤害颈椎的比例或几率是多少，我想排除下，谢谢？ 
  在健身房，你最尊重什么样的人？ 
  年轻时坚持健身，老了身体会不会更健康？还是会出现各种后遗症？ 
  为什么练胸肌，胳膊酸胸部没感觉？ 
  会游泳的人乘车坠湖该如何自救? 
  X型腿，健身房的教练教我内八字深蹲，科学吗？ 
  女生肌肉腿真的瘦不了吗? 
  长时间用电脑，驼背、颈椎挺不起来，怎么办? 
  为什么现实中健身房大腹便便的大叔大妈比较多，肌肉男很少？ 
  如何看待范丞丞三天瘦十七斤？ 
  总是说拉筋拉筋，那么筋是指人体内的什么呢？“筋长一寸，寿延十年”又是什么说法呢，有科学依据么？ 
  减肥难道真是一场骗局吗？ 
  如何看待范丞丞三天瘦十七斤？ 
  我这硬拉有啥问题? 
  不请私教如何能尽可能做到健身时动作标准？ 
  你是如何让自己坚持减肥的？ 
  请问运动束腰哪个牌子比较好呢？ 
  怎么看待运动装备对运动的帮助？ 
  怎样可以在增肥的情况下祛痘？ 
  想练健体可以放弃硬拉吗？ 
  怎么在iherb上购买蛋白粉? 
  不管直腿硬拉，还是屈腿硬拉，大重量的时候是不是应该每次都触地？