如何才能够快速减肥？ 第1页
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ce-yin-3-68 网友的相关建议:
先说说我自己吧，本人162没减肥之前是120斤，减肥减15天瘦了15斤。就是饿啊，减肥百分之八十靠吃，还有百分之二十靠饿瘦，说说我自己吧。减肥15天瘦了15斤，完全没有运动，每天早上起床喝一杯水，早餐照常吃，不吃任何零食，中午吃饭前最少喝500毫升水，一般喝了怎么多水就吃不下多少饭了，下午会感觉饿，感觉饿的时候就吃半个苹果，晚上我基本上都是吃鸡蛋，水煮蛋，加一瓶酸奶，基本上都是这样度过.不过我目前没有上班，饿了就睡觉，就不会感觉太饿，这样减肥对身体没有任何副作用，如果你们愿意运动的话会瘦的更快。目前瘦了就感觉自己看起来美美哒，以前穿的不好看的衣服现在穿又感觉还不错了。我的减肥终极目标是90斤还要再瘦15斤，不过最近我遇上了平台期两天一点都没掉秤，有一点烦躁。不过我会继续加油的，争取再瘦15斤，哈哈。瘦下来以后你会发现你的生活很美好。2019希望你们都减肥成功，加油！
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