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如何才能够快速减肥? 第1页

  

user avatar   ce-yin-3-68 网友的相关建议: 
      

先说说我自己吧,本人162没减肥之前是120斤,减肥减15天瘦了15斤。就是饿啊,减肥百分之八十靠吃,还有百分之二十靠饿瘦,说说我自己吧。减肥15天瘦了15斤,完全没有运动,每天早上起床喝一杯水,早餐照常吃,不吃任何零食,中午吃饭前最少喝500毫升水,一般喝了怎么多水就吃不下多少饭了,下午会感觉饿,感觉饿的时候就吃半个苹果,晚上我基本上都是吃鸡蛋,水煮蛋,加一瓶酸奶,基本上都是这样度过.不过我目前没有上班,饿了就睡觉,就不会感觉太饿,这样减肥对身体没有任何副作用,如果你们愿意运动的话会瘦的更快。目前瘦了就感觉自己看起来美美哒,以前穿的不好看的衣服现在穿又感觉还不错了。我的减肥终极目标是90斤还要再瘦15斤,不过最近我遇上了平台期两天一点都没掉秤,有一点烦躁。不过我会继续加油的,争取再瘦15斤,哈哈。瘦下来以后你会发现你的生活很美好。2019希望你们都减肥成功,加油!




  

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