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怕小孩长太胖,天天让他节食有害吗? 第1页

  

user avatar   bu-ai-chui-niu-bi-de-cao-lao-ye-men 网友的相关建议: 
      

一般来说,小孩子到青春期的时候都会抽条(长得快所以变瘦)没有必要在小的时候节食减肥,而且节食减肥本来对身体就不好,还非常容易反弹

如果真的觉得小孩子身体有些过于肥胖,可以带他多运动,太胖跑不动先去游泳,家长带着一起,注意游泳完了就不要吃东西了

等体重降到一定的标准(跑的动)的时候就可以拉着一起跑步了,又锻炼身体,又减肥,一举两得不香吗?

还有一个重要的东西,就是一定要控制糖分的摄入,糖是肥胖的元凶,也是身体很多疾病的元凶,这一点一定要控制住,少吃




  

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