准备好好写一下吧,第一次想到减肥是因为我给我妈去送饭我妈说我胖,而且他们同事也感觉我胖,于是决定了减肥,当天开始就不怎么吃饭了,然后我就直接说一下我现在的成果,我减肥了两个月零九天,截止今天是两个月零九天,这段时间里,基本上每天吃一顿,有一天不吃,我刚开始的时候是一百六十斤,截止到今天为止,一百三十斤,瘦了三十斤,在这段时间每天出去跑步打篮球,在加上也不怎么吃饭,瘦的很快,很多人都说我瘦的很快,瘦的很明显,一般三十斤就能瘦的比较明显了,所以我感觉瘦了是真的变好看了,所以加油,减肥这个事情只要决定开始了就很简单的,不难的,加油,各位,有啥想问的都可以问我,我刚开始不吃饭的时候,有时候中午吃一点胃就难受。但过一段时间就好了,这个没啥的,想要自己变的好看这个本来就没错,谁都爱美,所以,减肥吧,让自己变美一点,这个很简单的。有啥想问的都可以私信或者评论就行。
这是昨天拍的,瘦下来的时候拍的,不帅,也很普通,大家随便凑过看一下,主要让大家有信心能减肥成功。下面给大家看一下胖的时候的照片,还要继续打算减一点。
不请自来,本人(男,173cm,210斤)2019年3月28日开始减肥,到9月30日减到138斤,还算比较成功吧!刚开始减的时候,只有我自己办公室的同事知道,大概过了一个多月减到195斤的时候,办公室的同事终于表示感觉我瘦了一点;减到180斤左右,终于听到一个女同事在背后议论说“你们看某某好像瘦了唉”,当时听到还是有点小开心的;到了170斤左右的时候好多同事都看出来了,纷纷问我是不是在减肥,我说是的,然后她们都问我有没有减了20斤,我说是40斤;到了160斤以下的时候,同事都说我可以不用减了,我说我现在还是有点超重;到了150斤以下的时候几乎所有人都说我已经很瘦了,我说那是因为你们看惯了我胖的样子;到了140斤以下的时候我已经完成第一阶段的目标了,剩下的就是防止反弹。
至于减肥的方法,简单说一下:第一,管住嘴;第二,迈开腿;第三,坚持、坚持、再坚持!