蛋白棒我身边吃的人很少啊。
因为贵,长期吃的话,远没有蛋白粉和鸡胸肉划算。
你看到别人吃的我觉得能量棒可能性大一些,训练完成后肌糖原水平很低的时候,吃一些快糖,能达到超量恢复的效果,让下一次训练更有力气。
我有时候练完了去更衣室的路上就吃一点葡萄干,就是这个目的。