我一个200多斤的人要减肥的话，真的能成功吗？ 第1页
1
lu-luce 网友的相关建议:
这个问题简直就是为我定制的是啊。。
先贴个图。。
我半年多不吃晚饭。体重减了40斤。。这个过程中，没有跑过一次步。没有去过一次健身房。唯一的运动就是每天和半年多以前一样的正常上下班。
需要注意的是几点。首先是两条铁律：
第一：不能食用猪的内脏器官和猪耳朵等猪头部的肉。
第二：少吃饼干和面包。
其次就是不吃晚饭，但是晚上喝一杯自己磨的豆浆。
而且减肥效果非常稳定。。
1
相关话题
幼儿园大班的孩子觉得胖的人很丑，该怎么告诉他这样子不对？你有什么给正在减肥的人的忠告？
一天一顿多吃一点能瘦吗?
未成年因为胖快200被家人要求一天跑20公里要吃晚餐还要跑10公里小腿和膝盖很痛该怎么让事情变少一点？
男生减肥的容貌变化究竟有多大？
如何才能够快速减肥？
你们身边有没有在健身房瞎练的人？
束腰可以有效改善肋骨外翻吗？
有没有35岁左右减肥成功的案例？如何做到的？多长时间？
女生脚踝粗是基因决定的吗？
前一个讨论
如何寻找到相对完整的真正的游戏的源码 用来学习？
下一个讨论
什么样的早餐才是营养健康的早餐？
相关的话题
什么运动可以帮助女生瘦腿？女朋友165体重94我想让她减肥，过分吗?
2021 年你在健身上花了多少钱？去过多少次健身房？
节食减肥，反弹的厉害吗?
骑动感单车减肥效果如何呢？
你会为了一个嫌弃你胖的男孩子减肥吗?
身高167的女生需要多少斤才能特别瘦，看起来特别好看？
如何从现在到明年夏天瘦到 105？
想减肥，肚子上的游泳圈怎么不运动躺尸躺没 ？
减肥快坚持不住了，该怎么办?
满身肌肉，怎么恢复曾经的纤细？
健身小白怎么系统的开始改变自己？
学业繁忙，还坚持健身，你的动力是什么？
真的有人会认为刘亦菲很胖吗？
女孩子减肥成功真的算是一次脱胎换骨吗？
如何看待尹正无效减肥？
如何才能够快速减肥？
姐妹们能说句激励我减肥的话吗？
建议女生带束腰吗？
「有氧运动须超过一定时间才有减脂作用」是真理还是谬论？
节食减肥，一个月可以瘦多少斤呢？
你们觉得海鸥鼻好看吗？
节食减肥一定会导致不同程度的暴食吗？
哪一个瞬间开始，你突然知道自己胖了？
吃蛔虫，在肚子里养蛔虫能减肥吗？
运动束腰真的有用吗？
饿瘦真的没有用吗，反弹很快吗？
为什么现在男的都喜欢女生瘦，胖的完全找不到男朋友？
怎么样才能让人下定决心减肥？
那些拼命节食减肥的人，后来怎么样了？