健身真的有必要请私教吗？ 第1页
1
bei-jing-sen-nuo-yun-dong-kang-fu 网友的相关建议:
谢邀
看你自身的情况，你要是健身小白或短期有目标要实现，那建议你请私教，既可以达到效果，学到东西又可以避免受伤。
如果你只是想练练，且有足够的毅力，可以长期坚持，同时有颗热爱学习的心，那你可以选择自己练。时间好安排又省钱。
rokey-stone 网友的相关建议:
自己瞎练，很危险。
好的教练很难找，很大一部分都是无业小青年培训一个礼拜上岗。
建议找有经验的人帮你推荐教练。找不着合适的就自学吧
自学的话从买一本小蓝球开始看，个把月就能上手了。
先学再练把。
1
相关话题
相同时间内，为什么跑步比爬坡累，消耗的热量却没爬坡多？肥電的戰力到底如何？
科比的反重力跑步机是什么原理？
减脂有哪些错误的饮食习惯？
女生臀围超过100CM是一种怎样的体验？
少吃多餐和一日三餐如果总量相同，前者还能减肥吗？如果能，原理是什么？
女孩子减肥成功真的算是一次脱胎换骨吗？
瘦了 30 斤后会有什么变化？
经验是不是只可意会不可言传的东西？经验是不是一定要自己实践和经历才可以获得？
这样子的身材卧推才10磅各一边正常吗 --已更新？
前一个讨论
發燒為什麼會消耗肌肉，消耗掉的肌肉恢復得快嗎？
下一个讨论
怎么做才能脖子后的肌肉练成这样？
相关的话题
健身房里，我不管做什么动作都有个逼都来指点江山一番，该怎么做？通过运动/健身改变生活是种怎样的体验？
如何进行有效的腹肌训练？
擅长运动的人会在运动过程中会感到舒服吗？
2021 年你在健身上花了多少钱？去过多少次健身房？
请问ios系统有一个健身app “keep”里的小闪电是什么意思？
身为肌肉男你给自己拍过哪些满意的照片或视频？
KEEP跑步机怎么样？
办了健身卡总是不想去？
减肥成功后又复胖了！这是什么样的节奏！你们是如何调整过来的继续减肥的？
怎么把臂围从38突破到42。本人身高186健身8个月，想一年之内把臂围突破一下，求大神只招。？
晚上不吃饭真的能减肥吗？
你有什么别人不知道的健身小 tip 吗？
硬拉腰为什么无法打直？是身体问题还是技术问题？
用科技健身为什么会有很多人排斥?
减肥成功的女生有多可怕？
那些拼命节食减肥的人，后来怎么样了？
健身到底要白天还是晚上?
下班之后就去健身房的大佬们，你们健身回去后还吃东西么？
健身和自信有没有必然关系？
健身的人是真的喜欢健身吗?
为什么我这么胖还是无法下定决心减肥？为什么我早上起不来床？我该怎么改变自己？
减肥难道真是一场骗局吗？
一个完全不运动的人和经常运动的人通常身体素质有多大的差距？
节食真的能瘦下来吗?
晒一晒你们认为最棒的健身装备吧？
去除内脏脂肪，跑步是不是最好的方法？
举铁（健美增肌的方式）会导致出拳变慢吗？
一个人再强也无法打败两个以上的小混混吗？
健身真的有必要请私教吗？