健身真的有必要请私教吗？ 第1页
1
bei-jing-sen-nuo-yun-dong-kang-fu 网友的相关建议:
谢邀
看你自身的情况，你要是健身小白或短期有目标要实现，那建议你请私教，既可以达到效果，学到东西又可以避免受伤。
如果你只是想练练，且有足够的毅力，可以长期坚持，同时有颗热爱学习的心，那你可以选择自己练。时间好安排又省钱。
rokey-stone 网友的相关建议:
自己瞎练，很危险。
好的教练很难找，很大一部分都是无业小青年培训一个礼拜上岗。
建议找有经验的人帮你推荐教练。找不着合适的就自学吧
自学的话从买一本小蓝球开始看，个把月就能上手了。
先学再练把。
1
相关话题
减肥都是饿出来的吗？怎样才能很快的瘦肚子？
力量训练后为什么要拉伸？
跳跳绳一个月真的能瘦下来吗？
预算十万元能不能开办一个纯铁馆（健身房）？
为什么很多人减肥容易反弹、越减越肥？
为什么很多健身教练的下半身不像上半身那么强壮？
高强度间歇训练（HIIT）一周几次比较合适呢？
有一个常健身身材超棒的女友是什么样的体验?
举重队体操队每天起床跑一万米热身不怕掉肌肉吗？
前一个讨论
發燒為什麼會消耗肌肉，消耗掉的肌肉恢復得快嗎？
下一个讨论
怎么做才能脖子后的肌肉练成这样？
相关的话题
174，体重只有100斤，衣服都撑不起来，比较苦恼。真心求教怎么增重，要求不高，能增重20斤就好？男朋友突然开始健身，对我的态度变得冷淡这是为什么？
新手健身教练如何快速在健身房站稳脚跟发展自己的会员？
每天坚持跑步五公里 只有跑步没有任何无氧运动能瘦下来吗？
为什么很多公司的健身房成了摆设？
健身房有哪些奇葩逗逼？
你有什么别人不知道的健身小 tip 吗？
有什么不流汗的运动吗？
减肥难道真是一场骗局吗？
失恋后，每天坚持健身、看书、学习，为什么依然没有快乐？
在健身方面你有哪些实用的知识和经验？
为什么大部分在役解放军士兵体型较瘦、肌肉轮廓不明显？
天呐，有没有减肥的办法呀，教救救我吧，我胖死了，减掉了非常感谢你？
减脂到底怎么做？
淘宝上即食鸡胸肉哪家好？
玩健美举铁的圈里为什么没有装备党？
一天只吃一顿晚饭会怎样呢？
学跆拳道真的一点用也没有吗？
你觉得健身后会有高人一等的感觉吗？
为什么农民工、建筑工一直在劳动，却没有多少人身材很棒？
胸肌下沿（下端）外侧怎么训练？
广播体操真的能强身健体吗?
在健身方面你有哪些实用的知识和经验？
减肥快坚持不住了，该怎么办?
怎么看待《囚徒健身》中的强烈反对健身房训练？
每天只做力量训练到底能不能达到减脂的目的？
体型瘦弱的人长期健身变壮是一种什么体验？
怎么样才能让人下定决心减肥？
有没有什么好的运动可以改善颈椎病？
慢跑心率高，手环显示无氧！？