健身真的有必要请私教吗？ 第1页
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bei-jing-sen-nuo-yun-dong-kang-fu 网友的相关建议:
谢邀
看你自身的情况，你要是健身小白或短期有目标要实现，那建议你请私教，既可以达到效果，学到东西又可以避免受伤。
如果你只是想练练，且有足够的毅力，可以长期坚持，同时有颗热爱学习的心，那你可以选择自己练。时间好安排又省钱。
rokey-stone 网友的相关建议:
自己瞎练，很危险。
好的教练很难找，很大一部分都是无业小青年培训一个礼拜上岗。
建议找有经验的人帮你推荐教练。找不着合适的就自学吧
自学的话从买一本小蓝球开始看，个把月就能上手了。
先学再练把。
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