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作为医学生去健身房被健身教练科普是什么感觉? 第1页

  

user avatar   dao-bi 网友的相关建议: 
      

别跳。

只能说有医学背景,在挑选教练的时候确实有一定优势,没那么容易被忽悠。

我和我的私教也是处于互相交流的状态,没谁给谁科普。

你的这种行为可能出现以下几种场景:

(1)医学生和教练都是半瓶水,互相撞得乒乓响,但是没谁真的说得清楚个所以然,然后互相嘲笑对方是**;

可以参考这个:

(2)医学生是半瓶水,教练实际上对肌肉这一块是真的懂,真在健身房讲深了,医学生极容易被吊打;

(3)医学生是真的懂,教练是半瓶水,这种一般可以去那种骨科或者康复科医生出来开的健身/康复工作室,他们的模式就这样;

(4)两个人都是真的懂,也许真的能互补所长。

回到题目

但是教练需要知道β氧化吗?

——他们不需要。他们需要知道的是,脂肪是全身分布的,不存在局部减脂;可以通过运动消耗,对于他们而言就够了。所以科普β氧化没啥意义。

哑铃能锻炼肱二头肌吗?

——当然可以,给你举个例子:上斜哑铃弯举

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