百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



作为医学生去健身房被健身教练科普是什么感觉? 第1页

  

user avatar   dao-bi 网友的相关建议: 
      

别跳。

只能说有医学背景,在挑选教练的时候确实有一定优势,没那么容易被忽悠。

我和我的私教也是处于互相交流的状态,没谁给谁科普。

你的这种行为可能出现以下几种场景:

(1)医学生和教练都是半瓶水,互相撞得乒乓响,但是没谁真的说得清楚个所以然,然后互相嘲笑对方是**;

可以参考这个:

(2)医学生是半瓶水,教练实际上对肌肉这一块是真的懂,真在健身房讲深了,医学生极容易被吊打;

(3)医学生是真的懂,教练是半瓶水,这种一般可以去那种骨科或者康复科医生出来开的健身/康复工作室,他们的模式就这样;

(4)两个人都是真的懂,也许真的能互补所长。

回到题目

但是教练需要知道β氧化吗?

——他们不需要。他们需要知道的是,脂肪是全身分布的,不存在局部减脂;可以通过运动消耗,对于他们而言就够了。所以科普β氧化没啥意义。

哑铃能锻炼肱二头肌吗?

——当然可以,给你举个例子:上斜哑铃弯举

推荐几本书:




  

相关话题

  很瘦的大学生如何在宿舍增重增肌? 
  威尔士健身馆办的一年卡可以退吗? 
  有一个热爱健身的男朋友是怎样的体验? 
  那些长期坚持生酮饮食(一年以上)的人,后来怎么样了? 
  为什么现在的医学生总是抱怨收入低干活多? 
  为什么都说增肌要碳水? 
  如何看待目前国内整个健身环境的全面健美化? 
  女生肌肉腿真的瘦不了吗? 
  吃撑有什么危害? 
  健身房那些卧推100kg的人可以打几个没有健身的普通人? 

前一个讨论
什么样的配方奶粉,才能给宝宝提供真正的“王牌营养”?
下一个讨论
二本学生考研有多难?





© 2025-06-24 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-06-24 - tinynew.org. 保留所有权利