怎样提高跳跃高度？ 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
我175，年轻时候双手拍板，单手摸框差一点，篮筐略微下垂的话可以擦到边。
我有个二逼同学告诉我练小腿，说乔丹韦伯都这么练，我俩没事就前脚掌站在台阶上提踵。
我这辈子也没怎么提高过。
十几年后网上搜到nba弹跳训练里面，根本没有这个训练内容。。。。。。。。。。。
重点在于，网上可以搜到NBA弹跳训练
1
相关话题
求助，inbody数据准确吗，波动范围大吗，参考意义如何？劲椎骨质增生和腰肌劳损能够通过健身恢复吗？
健身喝蛋白粉真的有用吗？
一个月的健身房如何利用？
我喜欢健身（超小白，刚开始起步不到一个月），今天同门一个女生给我说的话让我很不开心，如何理解？
我是个健身初学者，请问Precor必确椭圆机适合我吗？
健身推胸俯卧撑手腕疼痛与小臂薄弱有没有关系？
请教大神们，如图健身动作伤害颈椎的比例或几率是多少，我想排除下，谢谢？
女生如何在健身房训练体能不长或者少长肌肉？
那些早上起来做饭、跑步、冲澡后去上班的人都是几点起床、几点上班的？
前一个讨论
瘦小大学生，如何增加纬度？
下一个讨论
怎么看待运动装备对运动的帮助？
相关的话题
哪些部位的肌肉发达会给人一种强壮魁梧的感觉？另外如何练就这个部位的肌肉？学业繁忙，还坚持健身，你的动力是什么？
你会自己亲手做自己的健身餐吗？
健身到底有多难？
怎么做才能脖子后的肌肉练成这样？
黄种人的爆发力和弹跳力比黑人低吗？
老虎的挥击力到底有多少？
年轻人如何维持心脑血管健康？
会游泳的人乘车坠湖该如何自救?
重点想减脂，顺便想练出腹肌。尿黄，身体虚，瓶颈期有没有必要吃蛋白粉？
懂得格斗技巧是一种怎样的体验？
增肌粉哪个牌子好？
腰椎间盘突出患者可以使用椭圆机锻炼减肥吗？
没有固定器械的健身房应该怎么练？
我体重140，健身房坐着向下拉练背的那个器械我能拉动200斤的了，咋引体向上还一个都做不了？
硬拉腰带佩戴正确位置？
健身，不忌口会怎么样？
如何把熬夜给身体带来的伤害降到最低？
通过运动/健身改变生活是种怎样的体验？
胸肌怎么都练不大！？
有哪些既美味又健康的食品适合健身和减肥爱好者？
我喜欢健身（超小白，刚开始起步不到一个月），今天同门一个女生给我说的话让我很不开心，如何理解？
一天吃几个鸡蛋比较好？
求解:男，体脂率16％，身高170，体重130，有点小肚子，该怎么练腹肌？
请大佬指点！高一在校学生，如何自行健身（重点）和打下学习拳击的基础（希望大佬们改进一下我的健身方法）？
脚不好的人如何减肚子？
泳池和健身房在一起空气好不好？
吃什么刷脂比较快？
我是个健身初学者，请问Precor必确椭圆机适合我吗？
女生格斗需要练到什么境界才能防身？