百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



我觉得知乎全网真正懂得识别训练痕迹的人不会超过100个,你觉得呢? 第1页

  

user avatar   rou-wang-wan 网友的相关建议: 
      

如果说,就知乎为限定范围来说,能看出来训练痕迹的人,还是不多的,但是也不算太少,超过千人肯定有的。

但是,能总结出“如何判断训练痕迹”的通用规律的人,恐怕五十个都不到。

这东西需要的是,第一条,逻辑思维解决所有问题的思维模式,总结,抽象化,概念化,系统化。前段时候, @陈柏龄 送了我他写的书,《量化健身》。这书我还没好好看,但是就凭“量化”这个概念,这就靠谱。

古希腊的毕达哥拉斯提出,世间万物都可以用数字表达。 而前苏联体育国家体制最强盛的时代,工科工程师可以去举重队做教练。 但是就大众来说,有这种系统化,定性,定量思维去处理 日常事务的人是很少的。

第二条,能提练出这种规律,能看懂大部分训练体系所改变训练者身体的人,必然要对多数体系有所了解,虽然 人精力有限,不能全都练,但,某体系是啥练的,会练出来什么样,需要哪方面能力,专业运动员会朝哪个方向长,这得懂,才能提出总结出来。

第三条,能看出来,能总结出来这种规律的人,必须有一颗 包容,兼容的心。沉溺于自己体系的人,对自己体系都有可能无法给出客观评价,更无法对其它训练者谈一个公平看待,实际上,天下体育本为一家,古希腊运动员是啥都练,啥比赛都去参加的,直到新奥运出来,专项化,商业化了,运动员才会专注一项,不过是为了功利性的目标而为之。专攻一向为了成绩,为了利益,确实无可厚非,但是把自己绕进去了,这就不值了。 比如 练力量举的人,你为了力量成绩,不练长跑,OK,完全没问题,但是你要是觉得 长跑这运动没价值,这就是你狭隘了。


最后,“训练痕迹”到底是什么?

训练痕迹,就是训练给你留下的痕迹,也就是训练到底改变了你多少。 说白了,就是 在你从事的运动项目中,你所需求的身体素质强于 大众平均水平 强了多少,就是训练痕迹有多深。




  

相关话题

  有没有可能在健身房划一块女性自由力量区域? 
  如何反驳"奥运金牌对于国家没有意义"的言论? 
  怎么看待美国拜尔斯跳马失误,直接退出比赛? 
  女性跑步锻炼身体的时候,如何防止胸部变小? 
  第一节私教课各种动作不会做,我该怎么办? 
  我们为什么要每天不断地去健身? 
  请问大佬,健身需要多少钱? 
  请问ios系统有一个健身app “keep”里的小闪电是什么意思? 
  箭的挠度指的是什么? 
  Crossfit里的wod到底算有氧还是无氧? 

前一个讨论
不觉得把女生称作坦克很不尊重人吗?
下一个讨论
为什么现在很多女性觉得生孩子是为了男性才生的?





© 2025-03-13 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-03-13 - tinynew.org. 保留所有权利