女，27岁，身高169，体重58公斤，体脂率却又30%这种容易长脂肪的体质该怎么锻炼，目的减脂增肌？ 第1页

相关的话题

  为什么有人呼吁互联网打工人不要下班后去健身房运动，说会让疲惫的身体更累，这种说法靠谱吗？ 
  同样是辛苦锻炼，为什么总有人看不起练健美的肌肉男，称其一身死肌肉？ 
  长期不跑步的人，如何开始跑步？ 
  如何评价在健身房嘶吼和摔哑铃的行为？ 
  如何在增肌的过程中不会过分的丧失爆发力？ 
  入门山地车和初级以及高级山地车有什么区别？ 
  常健身的魁梧男性徒手夺取常人握住的刀具，可能性如何？ 
  新手想在宿舍健身 买一对哑铃多重合适？ 
  硬拉前半程股四是否主要参与发力？ 
  你会因为什么原因，放弃健身这项运动? 
  举重中的「panda pull」是什么动作？如何练习？ 
  严谨的健身运动类的入门书籍有哪些？ 
  女生的年龄真的那么重要吗? 
  同一个人，体重 120 斤和 100 斤的世界是完全不同的吗？ 
  在健身房，你最讨厌什么样的人？ 
  刚开始健身，但是发现我做卧推会往一边侧，然后固定器械夹胸会右肩比左肩高，是什么原因，怎么矫正呀? 
  减肥太快有哪些坏处？ 
  你们身边有没有在健身房瞎练的人？ 
  超级超级想变强（健身）? 
  25 岁以后胶原蛋白流失严重，怎么保养能够让胶原蛋白再生？健身，美容仪，食补，哪个能管用？ 
  想开一家高端的健身工作室，想问一下，我想全部购置美国品牌健身器械，包括悍马机，不要山寨，求推荐品牌？ 
  为什么猪八戒西天取经走了那么多路，吃素也没减肥？ 
  没钱进健身房怎样健身？ 
  跑步要擦防晒霜吗，有哪些需要特别注意的地方？ 
  健身（减脂）期间，推不掉的酒局，喝啤酒好还是喝白酒好？ 
  怎样进行系统的后链训练？ 
  有哪些健身时易做错的动作？ 
  冬天 学生党如何健身减脂增肌？ 
  身高183cm 体重67kg，腿部力量较弱，如何练习腿部力量以扣篮？ 
  明星为了红和保持身材，到底能有多拼？