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为什么去健身房穿球鞋会被笑呢?有什么大不了? 第1页

  

user avatar   bu-lie-de-yang-guang 网友的相关建议: 
      

我都穿匡威,不懂的人会笑我,懂的人会觉得我肯定是高手。不过懂的人不多罢了。

最简单的款型

可以深蹲,跑步,跳跃,都行。为什么穿这,我我有我很科学的理解。特别是深蹲,硬拉,简直是不二选择。

这里就不展开了,有兴趣的可以去买一些书看看。

比如《远离伤痛.释放自由奔跑的潜能》这种通俗类的书总看的下去吧?

但穿球鞋…是篮球鞋吗?

如果是篮球鞋,跑步不便,深蹲不便,做啥都不适合。

高深了说,现在篮球鞋的设计对球员的保护作用和副作用争论太多,就不详细写了。


user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

看你干什么了。

负重训练不适合穿有缓震的鞋。比如硬拉或者深蹲,带胶或者气垫的鞋,就像踩在一块果冻上一样容易受伤。

最好穿硬底的板鞋。

这种情况一般不会有人笑话吧,只是善意的提醒。



但是如果铁钉底的足球鞋,我估计也忍不住会笑。跟你穿它去打篮球被笑话一个道理。




  

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