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请问,TRX属于有氧还是无氧?
请问,TRX属于有氧还是无氧? 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
有氧无氧的区别是你运动时候的心率占到最大心率的百分比。
我用杠铃也可以做有氧,徒手,自行车也可以做无氧。
只跟强度有关,跟运动类型关系不大。
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