首页
查找话题
首页
我70公斤,我一天摄入2700千卡左右运动多少适合慢慢的减肥到65公斤?我一天运动600―800千卡?
我70公斤,我一天摄入2700千卡左右运动多少适合慢慢的减肥到65公斤?我一天运动600―800千卡? 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
先算算你的基础代谢吧。
你这个体重可能2000甚至1700就够了,
吃2700至少要额外消耗700到一千。
每天这个运动量,可是有些辛苦啊。。。。。
我70公斤,我一天摄入2700千卡左右运动多少适合慢慢的减肥到65公斤?我一天运动600―800千卡? 的其他答案 点击这里
1
相关话题
如何看待尹正无效减肥?
一直在为身材焦虑,想减肥又控制不住饮食,到底要不要减肥啊?
什么是减肥后才明白的道理?
拥有家庭健身房是怎样一种体验?
如何有效瘦下巴?
174,体重只有100斤,衣服都撑不起来,比较苦恼。真心求教怎么增重,要求不高,能增重20斤就好?
我一个200多斤的人要减肥的话,真的能成功吗?
健身房一个人练器械总是被人盯着看?
卡路里、糖分、脂肪,三者是什么关系?
波比跳减脂真的很快吗?
前一个讨论
我骑自行车时,边骑车边放屁,会不会起到加速作用?
下一个讨论
求推荐健身中心可多人使用用的心率监测器?
相关的话题
不吃碳水皮肤会怎么样?
减肥都是饿出来的吗?
你觉得减肥难的原因是什么?
怎么样的减肥食谱比较科学?
每天跑步五到十公里为什么反而胖了?
90斤的姑娘能说说保持身材的秘诀是什么吗?
大基数肥胖健身,刚办健身卡,没有请私教,该如何训练对身体没有太大伤害?该怎么吃?
体脂12%的人过的是什么样的生活?
减肥的时候,基础代谢率没有降低,达到想要体重之后,为什么就不能按照之前的饮食习惯了呢?
为什么好像没有什么人倡导跑400米(相比跑5km)?
想请专业的健身人士帮我看看,到底应该怎么办?
为什么健身房动感单车完57.4公斤,过了一个多小时就变成59.7公斤了?
减肥成功是什么感觉?给生活带来哪些改变?
女生体脂18身高168体重56,仍然觉得自己很壮,大腿围57-58小腿围38腰围63,怎样看上去更瘦?
减肥一个月为什么体重没变?
有什么容易制作又好吃的减肥餐?
减肥成功是什么感觉?给生活带来哪些改变?
健身减肥为什么要多喝水?
众多健康减脂品牌中,为什么脂20能够脱颖而出?
跳绳减肥有效果吗?
男士练习哑铃胸推后为什么胸部越练越尖?
如何轻松瘦40斤?
女生体脂18身高168体重56,仍然觉得自己很壮,大腿围57-58小腿围38腰围63,怎样看上去更瘦?
有跳绳减肥的小伙伴吗,一个月减了多少啊?
减脂有哪些错误的饮食习惯?
怎样才能很快的瘦肚子?
节食减肥,反弹的厉害吗?
怎样在四个月内健康减重20斤?
减脂到底怎么做?
作为在校大学生的你们减肥都吃什么?
服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策
© 2025-03-28 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-03-28 - tinynew.org. 保留所有权利