首页
查找话题
首页
我70公斤,我一天摄入2700千卡左右运动多少适合慢慢的减肥到65公斤?我一天运动600―800千卡?
我70公斤,我一天摄入2700千卡左右运动多少适合慢慢的减肥到65公斤?我一天运动600―800千卡? 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
先算算你的基础代谢吧。
你这个体重可能2000甚至1700就够了,
吃2700至少要额外消耗700到一千。
每天这个运动量,可是有些辛苦啊。。。。。
我70公斤,我一天摄入2700千卡左右运动多少适合慢慢的减肥到65公斤?我一天运动600―800千卡? 的其他答案 点击这里
1
相关话题
哪个牌子的椭圆机比较好?
怎么样的减肥食谱比较科学?
怀孕两个月后流产,之后竟然胖了。没有比以前多吃,身体恢复后经常去健身房。但肚子上好多肉,一直减不下来?
女生身高 160、体重106 斤真的胖吗?
微胖女生怎么减肥成效好?
两个星期如何瘦8斤!!!!!?
两个星期如何瘦8斤!!!!!?
你们减肥的理由是什么?
怎么不运动快速变瘦?
波比跳减脂真的很快吗?
前一个讨论
我骑自行车时,边骑车边放屁,会不会起到加速作用?
下一个讨论
求推荐健身中心可多人使用用的心率监测器?
相关的话题
节食减肥,反弹的厉害吗?
什么运动最减脂?
健身减脂存在哪些误区?
为什么都说增肌要碳水?
身高 158 的女生,要瘦到多少斤才能看起来特别美?
无氧一定要去健身房吗? 如果在家也可以练,那么需要哪些器械?
怎么不运动快速变瘦?
哪种全麦面包才是减脂期间能吃的?
90斤的姑娘能说说保持身材的秘诀是什么吗?
我70公斤,我一天摄入2700千卡左右运动多少适合慢慢的减肥到65公斤?我一天运动600―800千卡?
为什么健身的鸡胸肉那么难吃?
通过跑步瘦下来是种怎样的体验?
如何看待尹正无效减肥?
为什么我硬拉总是乌龟拉,怎么才能不这样?
正常人用利拉鲁肽会不会出事,单纯用来减肥?
想吃二甲双胍减肥,不知道可不可以,本人体重超标,身体负担日益加重,求解。?
断食真的能瘦吗?
最值得在家庭购置的健身器械是什么?
你的减肥「捷径」是什么?
运动是减肥的最佳方式吗?
减脂和增肌是否应该同时进行?
184cm体重180斤跑步减肥合适吗?
为什么开始运动了体重上升了?
运动束腰带的前景如何?
一个月能减掉 15 斤吗?
你什么时候意识到自己该减肥了?
减脂有哪些常见误区?正确的方法是怎样的?
有没有早上起来十分钟就能搞定的健身餐推荐?
174,体重只有100斤,衣服都撑不起来,比较苦恼。真心求教怎么增重,要求不高,能增重20斤就好?
174,体重只有100斤,衣服都撑不起来,比较苦恼。真心求教怎么增重,要求不高,能增重20斤就好?
服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策
© 2025-05-30 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-05-30 - tinynew.org. 保留所有权利