首页
查找话题
首页
我70公斤,我一天摄入2700千卡左右运动多少适合慢慢的减肥到65公斤?我一天运动600―800千卡?
我70公斤,我一天摄入2700千卡左右运动多少适合慢慢的减肥到65公斤?我一天运动600―800千卡? 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
先算算你的基础代谢吧。
你这个体重可能2000甚至1700就够了,
吃2700至少要额外消耗700到一千。
每天这个运动量,可是有些辛苦啊。。。。。
我70公斤,我一天摄入2700千卡左右运动多少适合慢慢的减肥到65公斤?我一天运动600―800千卡? 的其他答案 点击这里
1
相关话题
在健身方面你有哪些实用的知识和经验?
你们是用什么方法瘦下来的?
去除内脏脂肪,跑步是不是最好的方法?
如何把体脂降到 15%?
跳绳和跑步哪个瘦身好?
运动是减肥的最佳方式吗?
2022 年你打算控制体重吗?目标体重是多少?
假设基础代谢1500大卡 每天吃1500大卡的油炸食品与蔬菜相比除了饱腹感和营养 在消耗上有区别吗?
作为在校大学生的你们减肥都吃什么?
跟着keep做运动有大半个月了 为什么反而重了?
前一个讨论
我骑自行车时,边骑车边放屁,会不会起到加速作用?
下一个讨论
求推荐健身中心可多人使用用的心率监测器?
相关的话题
不吃碳水皮肤会怎么样?
如何看待“40岁男子坚持夜跑15年 骨头磨得差点不能走路”?
奥利司他效果如何??? 本人BMI28 吃两个月能瘦20斤吗?
有没有人去参加过减肥训练营,大概多少钱一个月?
在食物缺乏的情况下,胖子、瘦子、肌肉男和大力士哪个能活得更久?
坚持每天跳绳一千下,一个月之后会怎么样?
你们身边有没有在健身房瞎练的人?
有什么不流汗的运动吗?
HIIT真的有理论依据吗?
减脂到底怎么做?
减肥成功是什么感觉?给生活带来哪些改变?
无氧一定要去健身房吗? 如果在家也可以练,那么需要哪些器械?
200斤的大胖子应该如何利用跑步机和椭圆机减脂?
想吃二甲双胍减肥,不知道可不可以,本人体重超标,身体负担日益加重,求解。?
身高168,体重120,怎样在2个月内瘦到100斤?
大基数肥胖健身,刚办健身卡,没有请私教,该如何训练对身体没有太大伤害?该怎么吃?
学生健身党在学校怎么吃呢?
男人在乎女人胖吗?
坚持减肥一百天,你会变成什么样子?
减脂有哪些错误的饮食习惯?
2022 年你打算控制体重吗?目标体重是多少?
减肥多少斤外表才有明显变化?
空跳跳绳有用吗?
有哪些低脂零食或者代餐推荐?
为什么开始运动了体重上升了?
有跳绳减肥的小伙伴吗,一个月减了多少啊?
减肥一定要天天运动吗?
你们减肥的理由是什么?
每天上班单程33公里,来回66公里,求推荐自行车,看好多人回答折叠车不错,可是怕太慢了。?
184cm体重180斤跑步减肥合适吗?
服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策
© 2025-01-19 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-01-19 - tinynew.org. 保留所有权利