我70公斤，我一天摄入2700千卡左右运动多少适合慢慢的减肥到65公斤？我一天运动600―800千卡？ 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
先算算你的基础代谢吧。
你这个体重可能2000甚至1700就够了，
吃2700至少要额外消耗700到一千。
每天这个运动量，可是有些辛苦啊。。。。。
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