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为什么健身,本来目的是减脂,结果却越来越重了? 第1页

  

user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

有个东西叫肌糖原,是储存在肌肉里面的糖分,运动时候首先提供肌肉能量的就是它。

这东西在人体内能有个好几斤重

刚开始锻炼之后的短时间内体重增加,很可能是肌肉储存糖原的能力提高,肌糖原超量恢复的结果。




  

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