力量举腰带举重腰带如何打孔？ 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
是不是腰围变了，觉得放一个扣勒不紧，紧一个扣太难受？我以前也是的，最后想办法把腰带自由端摁在史密斯机的齿上，转身，争取扣更紧的扣子。后来懂了之后发现，其实不是一定要勒紧，他作用不是提供腹压而是保持，松一个扣，肚子鼓硬一点试试效果，舒服多了。
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