举重力量举运动员平时做有氧运动吗？ 第1页
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曾经的举重运动员
以前训练，每天早上6点起来400米操场6圈
然后就是30米10组
60米10组
蛙跳20×20
然后拉伸。早饭。
9点到12点
14点到18点
都是专项训练
每周只有周五下午会去跑个5公里
然后踢一下午足球
天气不好会在馆里跳一万跳绳。
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