你减肥前后有什么形体、容貌、经历上的变化？ 第1页

（照片已删）

减肥前，巅峰时期体重130kg，是酱婶儿的

跟妹子合影的画风是酱婶儿

和酱婶儿的

后来我意识到这样一直胖下去不好，我就立志要减肥，但又懒得运动，便从节食入手

于是我开始了每天下午7点后就不吃东西的节食行动

起初效果不太明显，坚持了2个月，体重只是下降到了125kg左右

但看起来依然是，酱婶儿的

我一看，这咋行呢！于是改变节食计划，除了每天下午7点后不吃东西之外，再配合以每天5000-7000步左右的走路运动，以微信运动记录

于是，又经过2个月，体重下降到了85kg，变成了酱婶儿

证件照看起来是，酱婶儿的

感觉整个人都变年轻了，自信心也比以前增加了好多！胆子也变大了！

都敢来知乎吹牛逼和忽悠人了！

哈哈哈哈哈哈哈哈哈，你们不要打我

其实照片的正确的阅读顺序是从下往上的，这其实是一篇从瘦到胖的血泪史，旨在警醒大家

感谢观看！

如果警醒到你了，点个赞呗！

2018年，背部有一点长进，

2014年12月 车祸后俩月，160+

再过年，吃的比较油，更胖了，

开学后，学校新开健身房，就去报了，

2015年五月一日

惊现腹肌

然后后面就继续撸铁，2015年9月，

然后实习，上班，有十个月没练，

直到2016年7月底又开始锻炼，

放一张2016年9月份的图

这时候体重又160了，哈哈

就这样，体重减了又增加，

其实体重只是一个数字，重要的是体型的变化，分享经历与诸位共勉