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减肥中,中午吃撑晚上不吃,对减肥有副作用吗? 第1页

  

user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

减肥都是要少吃多餐减少胰岛素抵抗,

争取避免脂肪堆积。


你这个做法跟科学方法完全反过来了,

只会造成基础代谢的降低,

导致日常消耗减少,可能会更长肥肉。

我是中午下班锻炼,下班先吃一点葡萄干或者香蕉,练完了吃自己带的盒饭。




  

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